La sofrología es una técnica transformadora que permite mantener la mente en calma y atenta y el cuerpo relajado. Inspirada en fi losofías orientales y en métodos clásicos de relajación, su práctica no solo te permitirá tomar conciencia de ti mismo, sino también de cómo te sientes, de lo que quieres y del entorno que te rodea.

A través de una singular combinación de ejercicios de respiración, conciencia corporal, visualización, movimientos suaves y meditación, la sofrología potencia el bienestar general y permite que todo el mundo, en cualquier momento y lugar, pueda practicarla con la certeza de conseguir resultados positivos. Son tantos sus beneficios que en muchos ambientes se la conoce ya como «el nuevo mindfulness».

Con este libro podrás: aumentar tus niveles de energía, concentrarte, desarrollar resiliencia emocional, gestionar el estrés y la ansiedad, dormir mejor, prepararte para exámenes o entrevistas de trabajo o bien para hablar en público, y potenciar la confianza en ti mismo.

El masaje indio de cabeza es una terapia extraordinaria que te ayudará a sentirte revitalizado y capaz de afrontar las demandas físicas, mentales y emocionales propias de la ajetreada vida moderna. Es, además, muy sencillo de realizar, y la presente guía, realizada por una reconocida experta en masaje, te ayudará a practicarlo ya te halles en casa, de viaje o durante tu actividad laboral.

Ayuda a eliminar dolores de cabeza originados por el estrés y a favorecer la circulación sanguínea en la cabeza y en el rostro, y reduce la rigidez y la tensión en el cuello y en los hombros. Si lo practicas con un compañero, enriquecerá los momentos que pasáis juntos; si lo practicas en familia, ayudará a relajar a un niño agitado, etc.

- Aprende a utilizar el masaje indio de cabeza en tu agitada vida diaria.

- Tómate un momento de calma utilizando el masaje indio de cabeza como un método eficaz para eliminar la tensión.

- Aplica la técnica sobre ti mismo, y sobre tus compañeros y familiares.

EILEAN BENTLEY es miembro de la Comisión Internacional de Shiatsu y maestra de reiki. Ha estudiado masaje indio de cabeza y sanación chamánica. Imparte clases en centros para adultos y en un hospital en Inglaterra. Entre sus obras publicadas cabe destacar MASAJE: FÁCIL Y RÁPIDO y EL LIBRO DEL MASAJE ESENCIAL, publicados igualmente en Gaia Ediciones.

Bach y Jung fueron dos grandes maestros del siglo XX. Ambos tuvieron el valor y la claridad de dedicar su vida a la evolución espiritual de la humanidad. El primero ofreció sus flores, el segundo estableció unas bases que servirían de guía para tantos estudiosos y buscadores de conciencia. Ambos exploraron sus almas con la ayuda de potentes arquetipos, las esencias florales y los mandalas. El presente libro es fascinante y necesario por varios motivos. Uno muy importante es que no se trata de un simpático ensayo que relaciona forzadamente una disciplina con otra, esto es, las Flores de Bach con las teorías de Jung y los mandalas. Va mucho más allá al aportar doce mandalas florales que devienen en potentes llaves de acceso al alma con el fin de despertar las virtudes que se encuentran dentro de ella como potenciales. Yo sé que este trabajo de Marcela no es una alucinación o una revelación sobrevenida, sino el honesto resultado de una laboriosa dedicación de años. La primera parte del libro da el suficiente alimento teórico a la mente para que quede bien servida. La segunda constituye una verdadera carta de navegación experiencial y práctica hacia nuestra alma. Una travesía en la que la mente es invitada a dejarse llevar por la purísima corriente de los mandalas florales y el sabio poder de lo simbólico. 

Geometría y Luz, una medicina para el alma, en su tercera edición ampliada, establece y amplia los fundamentos de la Geocromoterapia, una nueva visión de la salud basada en la información, que trata los códigos del alma. Un excelente compendio de conocimientos y reflexiones para la comprensión amplia de la Vida y la salud integral, realizado por la propia creadora del Sistema Geocrom, el cual se basa en el empleo de la geometría sagrada y el simultáneamente el color para tratar las causas anímicas y psicosomáticas de cualquier código de enfermedad o de estancamiento en la evolución espiritual humana. Es un honor presentar la reedición de esta obra pionera en el terreno médico-espiritual, en la que por vez primera podemos contemplar, disfrutar, comprender y reflexionar sobre la gran aportación de la sagrada geometría y los colores de la luz sobre nuestra salud y plenitud psicoenergética. Es un gran compendio de conocimientos resultado de veinte años de experimentación con la Geocromoterapia, creada e impulsada por Marta Povo, conocedora de la visión energética integrativa en relación a la psique y el alma humana, autora de diecisiete libros publicados, terapeuta incansable y pedagoga del Sistema Geocrom y sus diversas aplicaciones para nuestra vida cotidiana. La Geocromoterapia se centra en el empleo coherente y simultáneo de los patrones ordenados y estables de la geometría, junto a las pautas armónicas del cromatismo de la luz, con finalidades claramente terapéuticas e incluso de desarrollo anímico y expansión de la conciencia; esa es la razón por la que sus usuarios la consideran 'una medicina para el alma' y también la etiquetan de una gran herramienta de autoconocimiento del subconsciente. Esta obra está concebida y narrada por un espíritu místico y observador, filosófico y práctico, sanador y compasivo; su estilo didáctico, directo y ameno permite al lector, no solo la profunda comprensión de esos 'principios activos' universales, geometría y color, sino sus diversas aplicaciones, que en esta nueva edición ampliada son enriquecidas en gran manera, incluso aportando la 'codificación del agua de mar', programación basada en los arquetipos Geocrom. El concepto de emplear 'códigos', arquetipos e información, para descodificar o re-programar nuestros registros y memorias, es realmente una revolución en el mundo de la medicina cuántica; en esta gran obra Marta Povo nos detalla al máximo las funciones de 77 patrones geométricos que pueden ser empleados, diagnosticados y aplicados tanto en personas y niños, como en nuestros espacios, con el fin siempre de sanar lo dañado y de amplificar la gran potencialidad que poseemos los seres humanos. Integrar materia y energía, conciencia y practicidad, salud y armonía, vida y muerte, belleza y función, código y estructura, coherencia y libertad, geometría y luz, discernimiento y amor, psicología y espiritualidad... es realmente una puerta iniciática para una nueva visión médica integrativa y coherente con el espíritu de nuestra época. Tener este libro entre manos es un gozo tanto para las personas amantes de la salud, como para sus facilitadores o terapeutas.