La conexión entre lo que crees y lo que creas

 En contra de la arraigada idea que ha vinculado siempre la manifestación con el pensamiento positivo o una fuerza superior fuera de nuestro control, este libro deja de lado la vertiente espiritual y se basa en los últimos avances de la neurociencia para demostrar que, en realidad, cumplir nuestros sueños depende sobre todo de nosotros mismos: es posible aprovechar la capacidad del cerebro y moldearla a nuestro favor. A través de estrategias comprobadas y conceptos innovadores, descubrirás cómo tomar el control de tu futuro y construir la vida que siempre has deseado.

Explora los beneficios de un enfoque consciente de la vida Diversos estudios en el campo de la neurociencia llevados a cabo en estos últimos años han demostrado lo que muchos médicos, terapeutas y otros profesionales de la salud sospechaban desde hacía tiempo: que las tareas sencillas y repetitivas, llevadas a cabo con atención y concentración –el mindfulness, en otras palabras–, no sólo pueden tranquilizar nuestros procesos ruidosos de pensamiento y ayudarnos a relajar, sino que mejoran nuestra actitud en la vida y nos protegen frente a un amplio abanico de enfermedades potencialmente fatales. Neurocientífico cognitivo y autoridad destacada en el rendimiento intelectual, Stan Rodski expone con palabras sencillas la ciencia que hay detrás de estos remarcables descubrimientos y explica cómo puedes beneficiarte de ellos. Además de explicarte el papel potencialmente fundamental del mindfulness para aliviar el estrés y gestionar la energía, Stan destaca las actividades de mindfulness más efectivas, te guía a través de ejercicios rápidos y sencillos, y te enseña cómo aprovechar el poder del mindfulness a largo plazo para forjar la resiliencia mental y física, y crear un futuro más feliz, más sano y más convincente. AUTOR Es neurocientífico cognitivo. Ha trabajado como neurocientífico durante más de treinta años, particularmente en el área del alto rendimiento y en investigación del cerebro. Su formación incluye una licenciatura en Psicología y un doctorado en Ciencias (Bioestadística). Ha trabajado extensamente con individuos y equipos en organizaciones, entornos privados y escolares. Sus investigaciones han incluido la evaluación del estrés y los programas de mejora en el sector corporativo, la pedagogía de mejora del aprendizaje en las escuelas y el rendimiento bajo presión con deportistas y equipos de élite (AFL, NRL y equipos olímpicos).

Los conceptos centrales de la teoría de la neurobiología interpersonal.

Son muchas las disciplinas que han abordado la naturaleza de la vida mental, desde la psicología hasta la filosofía, pasando por la literatura y la lingüística. Sin embargo, no hay ningún terreno común que atienda e integre todas estas perspectivas importantes, donde quienes persiguen la sabiduría colectiva encuentren respuestas a varias preguntas básicas, como: ¿Cuál es el propósito de la vida? ¿Por qué estamos aquí? ¿Cómo sabemos las cosas y cómo somos conscientes de nosotros mismos? ¿Qué es la mente? ¿De qué depende que una mente esté sana o enferma? Y tal vez la más importante: ¿Cuál es la conexión entre la mente, el cerebro y nuestras relaciones con los demás?

Nuestras vidas mentales son totalmente relaciónales. Las interacciones con los demás dan forma a nuestro mundo mental. Sin embargo, cualquier neurocientífico le dirá que los patrones de activación modelan la mente. ¿Cómo resolver esta presunta paradoja, la naturaleza incorporada y a la vez relacional de la mente? La neurobiología interpersonal es una forma de pensar a través de esta aparente división conceptual.

Esta Guía de bolsillo de neurobiología interpersonal está diseñada para ayudarle en la aplicación personal y profesional del enfoque de la neurobiología interpersonal para desarrollar una mente sana, un cerebro integrado y relaciones empáticas. También pretende ayudarle a conocer las complejas bases de la neurobiología interpersonal, al tiempo que usted emprende la lectura activa de los otros textos relacionados.

«Siegel es un autor de obligada lectura para todo aquel interesado en la ciencia de la mente».

- Daniel Goleman

«Este libro es una guía fascinante y viva que engancha al lector en muchos niveles... Puedes abrir cualquier página y encontrarás un punto de acceso a la exploración de una red de conocimiento integrado».

- Journal ofAnalytical Psychology (UK)

Uno de los grandes misterios que aún la ciencia no ha podido resolver es lo que se llama MENTE. Hay quienes afirman que la mente es una función del cerebro, y quienes sostienen que son reinos totalmente diferentes. En este libro encontrarás: - Una breve historia de las neurociencias - La anatomía y funciones básicas del cerebro - ¿Qué son la telepatía, la clarividencia y la precognición?, ¿cómo se relacionan con las ondas cerebrales? - Las experiencias fuera del cuerpo - La sanación espiritual y su relación con el cerebro Comprende lo inexplicable en las redes del cerebro