En este libro, el famoso monje budista Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran cómo ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y para siempre. Con útiles consejos, una detallada guía sobre nutrición y un plan completo para aplicar el mindfulness a nuestra dieta, los autores nos revelan el origen de nuestros malos hábitos y nos muestran cómo transformar nuestra vida. Saborear nos enseña lo fácil que puede ser adoptar la práctica del mindfulness e integrarla a la alimentación, al ejercicio y a todos los momentos de nuestro día de modo que vivir conscientemente se convierta en parte integral de nuestro ser.

"El cerebro claramente es el elemento más necesario para un Dios, ya que sin él no existiría un sueño. Sin el cerebro sosteniendo el sueño, tomando un poco de consciencia para después construirlo, no podríamos evolucionar.”

“Cuanto más contemples un pensamiento sublime — un pensamiento sublime filosófico, sin importar qué tan mundano o inaudito sea — tu cerebro está construyendo un modelo, una idea, y la coloca justo en el lóbulo frontal. Cualquier cosa que logre llegar a este preciado lugar se convierte en ley.”

- Ramtha

Este libro está dividido en tres partes. La primera parte, titulada “¿Cómo el Cerebro Crea la Realidad?”, abre el telón de esta ópera y presenta diversas partes del cerebro y el sistema nervioso que tienen un papel primordial en la creación de la realidad. Ramtha expone cómo esto sucede, de hecho, todo el tiempo y describe con detalle lo que necesitamos hacer para desarrollar el arte de una observación y pensamiento consciente e intencional.

La segunda parte, la parte central del libro, se titula: “Cómo Abrir la Puerta al Subconsciente Profundo”. Esta parte es la llave maestra ya que aquí se explican muchos de los misterios arcanos sobre el poder divino que reside dentro de cada ser humano. Ramtha nos enseña que esta puerta escondida que nos da acceso a la inteligencia divina y el poder de la creación es en verdad una parte real y función natural del cerebro humano.

Finalmente, la tercera parte del libro, “Sobre las Alas de un Pensamiento Sublime”, es una invitación inspiradora para luchar por una mente grandiosa, que a su vez produce una vida magnífica naturalmente. Este es el conocimiento que los Maestros legendarios y personajes de renombre en nuestra historia lograron descubrir y conocer en sus propias vidas.

Los artículos reunidos en el presente libro representan acaso el aspecto más "original" - y el más desconcertante para muchos lectores - de la obra de Rene Guenon. Bien podría titularse Fragmentos de una historia desconocida, de una historia que engloba protohistoria y prehistoria por cuanto comienza en la tradición primordial contemporánea al nacimiento de la presente humanidad.on fragmentos destinados a seguir siendolo en el sentido de que, sin duda, le hubiera sido imposible al propio Guenon presentar esta historia de manera continua y sin lagunas, pues las fuentes tradicionales que le proporcionaron los datos de dicha historia probablemente fueran múltiples. Son fragmentos tambien en otro sentido, pues sólo se han podido reunir aquí los textos aún no incorporados a volúmenes anteriores, sea por el propio Guenon, o por los compiladores de sus libros póstumos. Creemos que estos fragmentos abren tantos horizontes nuevos para el lector occidental de hoy que habría sido lamentable dejarlos escondidos en colecciones solamente accesibles en algunas grandes bibliotecas públicas. Temas tan controvertidos como Hiperbórea y a la Atlántida son estudiados a contracorriente de las ideas que prevalecen, generalmente, en el mundo científico occidental.

Esta colección recoge breves meditaciones y prácticas de plena consciencia (mindfulness) para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos ?meditadores avanzados o principiantes? que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Joyas de la sabiduría al alcance de todos.