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El método Pilates
La guía más completa del programa de ejercicios físicos más popular del mundo para practicar en casa

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El método Pilates

El método Pilates
La guía más completa del programa de ejercicios físicos más popular del mundo para practicar en casa

  • EAN: 9788408218975
  • ISBN: 9788408218975
  • Editorial: Zenith
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 195 X 245 mm.
  • Páginas: 191

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Disponible 48/72 hoas

Descripción


El Método Pilates es la guía oficial de una de las disciplinas más populares del mundo y contiene un programa de ejercicios adaptados para que puedan realizarse cómodamente en casa.

El Pilates no solo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalado por especialistas médicos a lo largo del siglo xx. Se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal. El libro va acompañado de fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica.

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