Los mandalas de este libro multiplican su diseño una y otra vez. mostrando diversos motivos circulares en alargadas cadenas o simplemente, repitiéndolo para crear páginas más elaboradas. En ocasiones, los mandalas contienen una propuesta para colorear, mostrando por ejemplo un cuarto del círculo en color con la intención de servir de modelo y, a través de la observación y la repetición, encontrar la calma interior que nos aleje de los problemas diarios.

Los mandalas ya hace años que son muy populares y, cada día que pasa, son más utilizados en terapias y como una técnica para meditar y relajarnos. Su origen se remonta a la antigua India, donde se los consideraba símbolos sagrados. En la actualidad no se los entiende exactamente así, yo prefiero definirlos como diseños concéntricos, productos del arte de los seres humanos, aunque también se los encuentra en la naturaleza (pienso concretamente en las flores). Siempre ha de haber un centro, una periferia y ciertas figuras que se repiten rítmicamente alrededor de dicho centro. En algunos casos, los elementos de los mandalas son muy simples y, otras, muy complejos, combinando formas geométricas muy elementales con diseños de todo tipo. La propuesta de este libro es pintarlos, pero no quiero dejar de lado mi intención de que se entienda esta actividad como algo que va más allá de una mera tarea artística. Acaso sea muy ambicioso, pero creo firmemente que pintarlos nos permite conocernos un poco más, alcanzando un equilibrio interior que mucho tiene que ver con esa paz que todos perseguimos.

Mandalas para superar la depresión

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