Construir un alma

La vibración del Espíritu es un libro inspirador que nos acerca a nuestra realidad más profunda, a nuestro yo más íntimo, que nos toca el corazón y el alma, para recordarnos que existe en nosotros un lugar de paz y plenitud.

Es un libro sobre yoga, meditación, psicología y filosofía, pero sobre todo es un libro trasformador que nos hace captar la vida en toda su inmensidad, comprender que todas las cosas son nosotros mismos, que somos seres creadores, siendo la riqueza y la felicidad algo afín, alcanzable y realizable, a la realidad humana.

La vibración del espíritu está cargado de conocimiento y amor, sin concesiones ni desperdicio. Un libro guía, con el que disfrutaras en tu caminar, en tu comprender, en tu trasformación.

Te engancha de principio a fin. Hallarás respuestas a tus preguntas más profundas: ¿Quién soy, qué es la vida, por qué me suceden las cosas que me suceden, qué sentido tiene todo, cual es mi relación con el universo, cómo puedo sentirme, cada día, más pleno, más libre, más feliz, más total?

La práctica de la meditación recoge en un único libro un completo curso teórico y práctico de meditación. Es un programa de aprendizaje interactivo y eminentemente práctico que te guiará hacia una mayor comprensión y una práctica más profunda y eficaz.
Esta obra incluye:

— Ejercicios para poner en práctica las enseñanzas del texto.
— Ejemplos de fichas para anotar tus experiencias directamente en el libro.
— Trabajo de revisión y técnicas meditativas más avanzadas.
— Un CD con prácticas meditativas y música inspiradora para alcanzar estados más receptivos y tener experiencias más profundas.

Esta obra te proporcionará una experiencia directa, práctica y personalizada de la profunda curación que se produce cuando practicas meditación. Mucho más que una guía de referencia, La práctica de la meditación es un tutor personal que presenta las ideas y los conceptos clave mediante ejercicios prácticos y técnicas meditativas que te inspirarán para incrementar tu energía y bienestar.

Madonna Gauding (autora del superventas La Biblia de la Meditación) aporta ejercicios básicos, estudios de caso y prácticas avanzadas de probada eficacia, además de un CD con meditaciones y música para ayudarte a liberar el poder de la meditación. Las secciones del libro que actúan como diario te ayudarán a mantenerte en contacto con los descubrimientos y revelaciones que hagas durante este trabajo.

* Salga de casa. Caminar es sencillo y gratuito. Nos alimenta física y emocionalmente. Permite cultivar nuestra capacidad de consciencia y el bienestar. Deambule por las páginas de este libro y aprenda a cambiar su ritmo y su perspectiva. Caminar nos ayuda a incrementar los niveles de energía, mejorar la salud física, reconectar con la naturaleza y reducir el estrés. Caminar puede ser más que una actividad física, un modo de desplazarse de A a B o de conocer un lugar desconocido. Puede convertirse en un arte o una práctica, en un modo consciente de explorar nuestra experiencia humana, de abrir nuestras vidas y cultivar la capacidad de la conciencia plena y el bienestar. Este libro podrá despertar su voz interior y, tal vez, cierta curiosidad sobre el potencial de un acto de movimiento aparentemente simple. Así pues, cálcese y camine.