Es un manual de métodos budistas y taoístas, destinados a alcanzar la libertad mental.

Este libro contiene el camino de sabiduría tao, a través de una cuidadosa selección de textos de Zhuang Zi, Lieh Zi, Yang Chu y Lao Zi, así como una panorámica de los restantes aspectos del taoísmo: cuentos, pensamientos y reflexiones, la vía del té, etc.

El Doctor Descalzo presenta un inagotable surtido de técnicas para sobrevivir en la jungla urbana y nos ofrece consejos sobre los cientos de desafíos que afronta el ajetreado guerrero urbano en el mundo del trabajo, el sexo, el dinero, el éxito, la política, los viajes, la moda, las drogas, la cultura de club, la espiritualidad, la sanación, la tecnología y la libertad, adiestrándonos para ello en formas de focalizar la mente, canalizar nuestra energía y reforzar el espíritu, todo ello aderezado con sentido del humor: una de las armas fundamentales del guerrero urbano.