La idea central de este libro es dar al lector un conocimiento real de su mente y los métodos para dirigirla y emplearla como instrumento. Después de algunos capítulos explicativos se introduce al estudiante en los ejercicios con el propósito de enseñarle "Concentración" mediante la práctica y los resultados de la misma.

Mouni Sadhu usa un "método ecléctico", tomando materiales de fuentes orientales y occidentales, ofreciendo, por tanto, una colección de lecciones probadas y efectivas, las cuales pueden ser seguidas por cualquiera. No es necesario un conocimiento previo de los términos y técnicas orientales.

El libro es recomendable para incrementar su eficacia mental y para aquellos que quieran una experiencia práctica de los más altos estados de conciencia.

Si la mente consciente (la parte que consideramos nuestro «yo») no es más que la punta del iceberg, ¿qué es lo que hace, entretanto, el resto?En su nuevo libro, brillante y provocativo, David Eagleman, un reconocido científico que trabaja en el campo de las neurociencias, navega por las profundidades del cerebro subconscien te para iluminar misterios soprendentes: ¿por qué nuestro pie avanza hacia el pedal del freno antes de que percibamos un peligro inminente? ¿Por qué nos damos cuenta de que alguien ha dicho nuestro nombre en una conversación que no estábamos escuchando? ¿Qué tienen en común Ulises y la contracción del crédito? ¿Por qué Thomas Alva Edison electrocutó un elefante en 1916? ¿Por qué las personas cuyo nombre comienza con «j» tienen mayores posibilidades de casarse con otras personas cuyo nombre también comienza con esta letra? ¿Por qué es tan difícil guardar un secreto? ¿Y cómo es posible enfurecerse con uno mismo? ¿Con quién está uno enfurecido en realidad?Tratando temas y hechos tan diversos como los daños cerebrales, la observación de aviones, las drogas, la belleza, la infidelidad, la sinestesia, el derecho penal, la inteligencia artificial y los espejismos, Incógnito nos conduce por una fascinante exploración de la mente, de sus contradicciones y de lo que se oculta bajo su superficie.«Incógnito nos ofrece una versión notable de las consecuencias que tiene para nosotros el ascenso de la neurociencia como un instrumento para pensar el mundo... Según Eagleman, nos pone ante la última frontera de nuestra pequeñez y contingencia: la comprensión de que la conciencia no es el centro de la mente sino una función limitada y ambivalente en un vasto circuito de funciones neurológicas no conscientes. De ahí que la mayoría de nuestras operaciones mentales ocurran ?de incógnito?. Pero no debemos preocuparnos por este ?descentramiento?, porque la ciencia también nos muestra que el cerebro y la mente y la vida son aún más maravillosas y emocionantes de lo que habíamos pensado hasta ahora» (Alexander Linklater, The Observer).«Un ejemplo brillante de escritura científica inteligente, atractiva, fácil de comprender... Un libro sobre cosas que es imposible pensar, y sobre otras que no podemos dejar de pensar» (Laurence Phelan, The Independent).«Un libro para disfrutar, lleno de información que nos interesará a todos sobre uno de nuestros temas favoritos: nosotros mismos» (B. Clegg, Popular Science). 

Todos sufrimos pequeños olvidos en algún momento – olvidamos las llaves, un número de teléfono, la razón por la que entramos en una habitación –,algo que con la edad ocurre con más frecuencia. Podemos remediar fácilmente ese tipo de despistes siguiendo el innovador programa destinado a ejercitar la memoria y rejuvenecer el cerebro creado por el Dr. Small.

La presente obra, basada en los innovadores hallazgos científicos del Dr. Small, le permite conocer lo que se sabe sobre la manera en que los alimentos, el ejercicio, el alcohol, el estrés, los medicamentos y otros factores que definen nuestra manera de vivir afectan el funcionamiento del cerebro, y cómo se puede prevenir la pérdida de memoria y mantener en óptima forma tan importante órgano.