El sueño lúcido –despertarse y hacerse plenamente consciente en sueños– ha intrigado a miles de «buscadores» a lo largo de la historia. Sin embargo, para la mayoría de nosotros, alcanzar esa lucidez resulta muy complicado. Dream Yoga es una guía práctica tanto para experimentados navegantes de sueños que quieren profundizar en su práctica, como para -aquellos principiantes que ansían experimentar la lucidez de los sueños por primera vez. Con este libro de Andrew Holecek aprenderás: - A despertar en sueños de manera natural, siguiendo principios de la ciencia moderna y el yoga tibetano de los sueños. - A superar los obstáculos más comunes de esta práctica, facilitar el recuerdo de los sueños, trabajar las pesadillas de forma segura, resolver bloqueos emocionales y tomar consciencia de la sabiduría que recoges mientras sueñas. - Abundantes ejercicios y consejos que han ayudados a miles de personas a disfrutar con éxito de la exploración de los sueños. - Enseñanzas y herramientas budistas para transitar por los distintos reinos del sueño, pues la experiencia onírica es solo uno de ellos. - Interesantes perspectivas sobre la continuidad de la conciencia más allá del cuepro físico y de la muerte. - A poner en práctica todas las habilidades –que ya posees– para disfrutar de las oportunidades que te ofrecen los millones de sueños que, la mayoría de nosotros, olvidamos o desechamos.

• Una obra que nos enseña a explorar y descodificar el lenguaje de los sueños.
• Un proceso en 7 pasos que nos permitirá asomarnos a nuestro subconsciente.
• Doris E. Cohen es psicóloga clínica y analista de sueños con más de treinta años de experiencia.

Los sueños son el lenguaje del inconsciente, esa parte de nosotros mismos a la que el intelecto no puede acceder por sí solo. Contienen mensajes sobre nuestra salud, respuestas a problemas, advertencias sobre peligros, información de acontecimientos futuros y un caudal de conocimiento interior que pasa desapercibido a la mente consciente. Para desentrañar el significado de los sueños, es necesario aprender su lenguaje.

Con esta obra, Doris E. Cohen ha creado una apasionante guía para explorar el lenguaje secreto de la noche. Recurriendo a sus conocimientos en psicología y medicina, pero también a los mitos y al saber tradicional, propone un programa en siete pasos que permitirá a los soñadores descifrar su mundo onírico. Con el paso de los días —y de las noches— recordaremos los sueños más y mejor, nos familiarizaremos con sus símbolos —imágenes, sensaciones, colores— descubriremos la magia del sueño vívido y lograremos una clara visión del mundo inconsciente, que transformará nuestra vida también a la luz del sol.

«Léelo. Y tómatelo en serio. Y empieza a trabajar con tus sueños esta misma noche. Te asombrarán los resultados.» Christiane Northrup

Soñar despierto significa poder vivir plenamente la realidad al mismo tiempo que mantenemos un contacto constante y enriquecedor con otros mundos.

A lo largo de la historia, muchas ideas e inventos famosos han surgido de los sueños. Éstos pueden guiarnos en nuestra vida actual, pasada o futura, y mostrarnos lo que podemos hacer para lograr la felicidad, acometer proyectos y tener éxito.

En este libro, Robert Moss nos habla de la importancia de los sueños que, en muchas ocasiones, dejamos de lado a causa de nuestro estilo de vida apresurado. Escribir un diario de los sueños que tenemos, soñar en grupo, introducirnos en el sueño de otra persona y recuperar sueños perdidos son algunas de las técnicas que nos propone el autor para soñar de una forma activa y vivir una existencia repleta de posibilidades.