Una guía fácil para tratar el cuerpo a través de los pies y de las manos

La reflexología, terapia tradicionalmente utilizada en China, Egipto y la India, está ampliamente reconocida como tratamiento holístico efectivo en caso de enfermedad y para aliviar el estrés. Numerosas ilustraciones muy claras muestran cómo todas las estructuras y los órganos corporales internos se «reflejan» en los puntos reflejos, mientras que una guía paso a paso explica cómo aplicar las técnicas de masaje y presión en los puntos reflejos de los pies y de las manos para tratar una gran variedad de trastornos debilitantes.Este Manual de reflexología es un libro ideal tanto para principiantes como para profesionales experimentados.Utilice las técnicas de la reflexología para:

• Aliviar bloqueos de energía que pueden causar dolor y discapacidad.

• Aliviar tensión, estrés y contracturas.• Incentivar al cuerpo a recuperar una salud óptima.

• Mejorar los beneficios de curación en combinación con el trabajo de los chakras y la terapia con color.

Pauline Wills es una reflexóloga, terapeuta del color e instructora de yoga cualificada. Lleva más de treinta años practicando la reflexología y fue pionera en la integración de la cromoterapia con la reflexología. Es cofundadora de la Oracle School of Colour en Londres, donde enseña y practica la terapia con color y la reflexología.

El Reiki como filosofía de vida

La hidratación óptima incrementa tus capacidades en todos los aspectos: desde la salud hasta el deporte y la inteligencia. La mayor parte de la gente vive en un estado de deshidratación considerable, como consecuencia de distintos factores como las dietas que no aportan suficiente humedad, ambientes interiores secos, medicamentos y aparatos tecnológicos como los móviles. Y además, porque hacemos depender como principal fuente de hidratación el agua bebida. El resultado es cansancio, aumento de peso, falta de energía y procesos de curación más lentos. Beber más agua no resuelve el problema.

Basado en la nueva ciencia del Pollack Water Lab, de la Universidad de Washington y en recientes investigaciones vanguardistas de científi cos de todo el mundo, Apaga tu sed ofrece un sencillo Plan Quench de cinco días para ayudarte a obtener la hidratación que necesitas –«comiendo» agua, en lugar de bebiéndola. Y una vez que dispongas ya de esa hidratación, los innovadores micromovimientos del Plan Quench –breves y sencillos ejercicios que introducirás en tu día a día– conducirán el agua en profundidad hasta tus células por medio del sistema de fascias, el tejido conjuntivo responsable de la hidratación del cuerpo.

Sentirás más energía y una mayor capacidad de concentración y tus digestiones mejorarán en apenas cinco días… y después podrás pasar a hacer el plan toda la vida, y conseguirás resultados aún más sorprendentes.

Sobre el autor:
Dana Cohen es una médica internista que lleva más de veinte años practicando la medicina integral. Se licenció en Medicina por la George’s University School of Medicine y completó sus tres años de residencia en medicina interna en el Albany Medical Center. Ha pertenecido a la junta directiva del American College for the Advancement in Medicine (ACAM) y actualmente forma parte del Scientific Advisor Council for the Organic & Natural Health Association.

Éste manual presenta una sexualidad apta para cualquier etapa de la vida. Orientado a los preludios amorosos, facilitará el logro de la sincronicidad sexual entre los miembros de la pareja.

Saliéndose de los estereotipos sexuales contemporáneos, llenos de estrés y sobreexigencias, que no nos dejan ver la maravilla que somos reflejada en el otro, este libro nos propone una forma meditativa de hacer el amor mediante ejercicos y prácticas simples para mentes abiertas y cuerpos con muchos deseos de amar y ser amados intensamente.