"Bárbara Haynes ha escrito un excelente manual de uso para los buscadores serios que entienden la importancia de estar aquí como un portal hacia la madurez espiritual y para la integración de la experiencia espiritual en la vida diaria. Solo espero que a la vez que el mundo se vuelve cada vez más catastrófico haya aún personas que estén dispuestas a despertar y apreciar la simplicidad de los ejercicios que ella propone."

Claudio Naranjo

"Este libro no trata de tener una experiencia cumbre, aunque estos ejercicios pueden ser un catalizador para eso. La Sra. Haynes nos señala una forma de vivir nuestras vidas, algo de lo que tratan todas las enseñanzas auténticas, de ser uno con nuestro entorno y las personas con las que nos relacionamos. Ella nos da las llaves vitales para continuar abriendo las puertas y profundizar en nuestras relación con el deseo de nuestro corazón."

Purna Steinitz.

Este libro ha inspirado a miles de personas a hacer cambios positivos en sus vidas; ha sido escrito para aquellos que desean hallar sabiduría y paz interior. En la introducción el autor dice: ?Este libro (resultado de la meditación y la experiencia) no aspira a ser un tratado completo sobre el poder del pensamiento, de lo que tanto se ha escrito. Es más bien inspirativo que explicativo, y su objetivo es estimular a hombres y mujeres para descubrir y comprender la siguiente verdad: Cada ser humano es hacedor de sí mismo, en virtud de los pensamientos que escoge y estimula; que la mente es la fábrica imaginativa que teje la indumentaria que viste tanto en el interior del carácter como en lo externo de las circunstancias, y que si hasta ahora hemos tejido ignorancia, padecimiento y dolor podemos tejer iluminación y felicidad?.
James Allen (1864 - 1912), fue un hombre bondadoso y sencillo, conocido por sus libros de inspiración, y de poesía. En 1903, Allen publicaría su más famoso libro: Como piensa un hombre (As a man thinketh), Basado a medias en el proverbio bíblico: ?Como un hombre piensa en su corazón, así es él?. El pequeño trabajo fue eventualmente leído alrededor del mundo y trajo a Allen fama póstuma como uno de los pioneros del pensamiento moderno inspiracional. En 1903, se retiraría al pueblo de Ilfracombe (Inglaterra), donde pasaría el resto de sus días. Dejó unos 20 trabajos escritos, con alto contenido filosófico y práctico que ha inspirado a millones de personas a hacer cambios radicales en sus vidas. Reputados autores del desarrollo humano, han bebido de sus páginas.

El autor expone una experiencia personal de vida que lo condujo a un progreso importante tanto en el aspecto material como en el espiritual. Este desarrollo evolutivio puede ser común a cualquier persona, dado que la narrativa simple y amena nos ubica en el contexto de la vida cotidiana que a todos incumbe.

El esfuerzo por mi parte fue diseñar un pequeño viaje, después de dar una mirada general a mi experiencia profesional, y a todas las horas de mis propias terapias con distintos terapeutas y sistemas, y desde esa
experiencia, considerar los principios psicológicos básicos que un ser humano debe contemplar para adquirir el bien preciado de la serenidad, objetivo final de nuestro trabajo.

Se trata de principios no basados en ninguna teoría concreta de la personalidad, sino transversales a todas ellas, sin pretender haber descubierto nada, solo intentando evitar que lo evidente, al pasar por delante de nuestros ojos, no quede desatendido o ignorado. No pretendo que lo que yo nombro sea lo único que un ser humano tiene que conocer para su crecimiento personal; por el contrario, estoy segura de que se pueden añadir ideas interesantes y aportaciones muy valiosas a lo explicado en este libro. Lo que sí os puedo asegurar es que, lo que en las siguientes páginas se comenta, forma parte de lo que sí debe tenerse en cuenta para avanzar en nuestro desarrollo como seres humanos.