Este libro, a través de 250 ejercicios, presenta todos los aparatos del método Pilates. Desde el nivel básico, pasando por el intermedio hasta llegar al avanzado, el libro le guiará paso a paso para ir avanzando en la práctica y conseguir fortalecer, elongar y esculpir los músculos. Los ejercicios se agrupan por aparatos y, a su vez, para cada uno de ellos, por regiones corporales. La descripción de cada uno de los ejercicios incluye su nivel de dificultad y el grado de resistencia recomendado; también, se indica la implicación muscular principal, los objetivos del ejercicio y una lista de puntos importantes con las indicaciones fundamentales para ejecutar correctamente el ejercicio. Asimismo, para facilitar la práctica, se desarrollan varios ejemplos de rutinas que le ayudarán a familiarizarse con los ejercicios y a aprender cómo secuenciarlos de manera efectiva.

El autor, Rael Isacowitz, fundador de BASI, una organización internacional consagrada a la enseñanza del método Pilates, es reconocido por su aproximación clínica y por su práctica con deportistas de elite, algunos de los cuales ha participado en los Juegos Olímpicos.

El prestigioso Maestro Víctor Fernández, Presidente de la Federación Europea de Reiki profesional nos inicia en el método Reiki Ryoho, que ha entrado con fuerza en nuestro mundo, gracias a su facilidad de aprendizaje y a los grandes beneficios que nos aporta, pero que aún está envuelto en una cierta aureola de misterio, tal como los maestros tradicionales gustaron siempre de mantener.

Sin embargo, el tiempo de los secretos ha terminado y en este trabajo, inédito en todo el mundo, se ofrece por primera vez un compendio de las principales técnicas de primer y segundo nivel de Reiki japonés en formato libro y DVD, para que cualquier persona pueda iniciarse en el arte del reiki con total seguridad y confianza. Está avalado por la "Federación Europea de Reiki Profesional", lo que es garantía de calidad y excelencia.

Primer tomo de una colección indispensable para los profesionales del sector. En esta obra podremos contemplar, entre otras materias, los fundamentos de la terapéutica acupuntural y de otras medicinas. También encontramos los 7 principios básicos de las medicinas bioenergéticas. Sin lugar a dudas, un gran inicio para los siguientes tomos de próximas apariciones. IMPORTANTE: Los libros, vídeos, cd u otros productos susceptibles de copia inmediata, sólo podrán cambiarse por título idéntico en el caso de que esté defectuoso