En este libro, el famoso monje budista Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran cómo ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y para siempre. Con útiles consejos, una detallada guía sobre nutrición y un plan completo para aplicar el mindfulness a nuestra dieta, los autores nos revelan el origen de nuestros malos hábitos y nos muestran cómo transformar nuestra vida. Saborear nos enseña lo fácil que puede ser adoptar la práctica del mindfulness e integrarla a la alimentación, al ejercicio y a todos los momentos de nuestro día de modo que vivir conscientemente se convierta en parte integral de nuestro ser.

Más allá de todos los textos clásicos tic las tradiciones espirituales de Oriente que han llegado hasta nuestros días, se ha conservado en la memoria popular de estos pueblos otro medio de enseñanza más humilde pero lleno de sutileza y eficacia, a la par que cargado de una potente capacidad de impactar en la consciencia de quien los escucha o lee: los cuentos tradicionales.
Estas breves narraciones tienen la virtud de retratar con una precisión asombrosa tanto estados mentales o psicológicos, como los factores de compresión de los mismos, sin olvidar aquellas otras que revelan una elevada enseñanza espiritual, casi siempre oculta bajo el disfraz de lo anecdótico v de lo cotidiano.
En este libro se recoge una selección de estos cuentos clásicos tomados de diferentes fuentes -sufíes, zen, judías, budistas, hindúes, taoístas, persas, entre otras- que, a juicio de los antólogos, representan un compendio de enseñanza psicológica, ética y espiritual del más alto nivel, así como una extraordinaria oportunidad de disfrutar de una lectura profunda a la par que amena que, sin duda, enriquecerá a todo tipo de lectores.

Todas nuestras angustias, depresiones y miserias arrancan del hecho de vivir en la ilusión de creernos individuos aislados y cerrados, separados del prójimo, de la naturaleza y del cosmos, cuando la verdad es que somos manifestaciones de lo divino dentro de un contexto ecológico universal.

En El arte de ser Dios, Alan Watts aplica este diagnóstico y nos propone una nueva visión de las religiones -«un Dios más allá de la teología»- y una nueva aproximación entre mística y ciencia.

Escrito con inspiración, humor y entusiasmo, El arte de ser Dios es, indiscutiblemente, uno de los libros más importantes de Alan Watts.