Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran cómo ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y para siempre. Con útiles consejos, una detallada guía sobre nutrición y un plan completo para aplicar el mindfulness a nuestra dieta, los autores nos revelan el origen de nuestros malos hábitos y nos muestran cómo transformar nuestra vida.

Nominado al Premio Nobel de la Paz, el maestro budista Thich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales más reconocidos del mundo. ? Una obra que combina la esencia de las enseñanzas del budismo con la prosa emotiva, iluminadora e intemporal del autor.? A través de meditaciones, nos invita a experimentar felicidad, paz y libertad en nuestra vida. Thich Nhat Hanh, uno de los maestros zen más venerados en Occidente, ofrece por primera vez un conjunto de siete meditaciones guiadas inspiradas en las bases del budismo. Vivimos inmersos en percepciones y juicios erróneos que nos provocan todo tipo de sufrimiento. El maestro Thich Nhat Hanh nos presenta por primera vez dos grupos de meditaciones budistas que podemos incorporar a nuestra vida diaria con el fin de liberar a la mente de su prisión y acceder al momento presente, el único que nos permite afrontar la vida desde la alegría y la serenidad.Pero el budismo, afirma el maestro, no es un sistema filosófico estático, sino el arte mismo de vivir. De ahí que conciba la atención plena, ante todo, como una ruta hacia la compasión, un estado interior integrado con el universo que elimina los sentimientos de miedo y soledad para sustituirlos por otros de felicidad e integración. Una introducción elegante y delicada al lado más vivo del budismo

Publicado conjuntamente con la Association for Research and Enlightenment, Inc, que ha difundido las enseñanzas de Cayce desde 1931, este libro es parte de una serie de obras que exploran la filosofía, las enseñanzas y los métodos de Edgard Cayce, el psíquico y vidente más expcepcional de todos los tiempos, abordando el apasionante tema de los poderes psíquicos paranormales y respondiendo a preguntas tales como: ¿De donde provienen esos poderes? ¿Existen formas seguras y eficaces de desarrollar estas capacidades internas? ¿Cómo se siente una persona al tener estos poderes?¿Tienen una utilidad positiva y práctica? Este libro ayuda a reconocer sus propias capacidades psíquicas innatas y a desarrollar esas energías para convertirlas en fuerzas transformadoras.

El corazón del exitoso mensaje espiritual de Anthony de Mello es la conciencia. Las palabras de esperanza de De Mello, que combinan -como nadie más lo ha conseguido- la espiritualidad cristiana con las parábolas budistas, los ejercicios de respiración hindúes y una profunda comprensión de la psicología humana, se unen en una gran síntesis en la presente obra.

Y esto sólo ocurre, insiste él, estando atento a las necesidades y al potencial de los demás en todos los ámbitos de nuestras relaciones.

Presentamos una obra maestra de la espiritualidad, una obra que especialmente nos anima a despertar en todos los aspectos de nuestra vida.

ANTHONY DE MELLO, S.J., sacerdote jesuita conocido en todo el mundo por sus escritos y sus conferencias sobre espiritualidad, murió repentinamente en 1987. Entre sus numerosos libros están Sardana y El canto del pájaro.