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La Biblia del Qigong : guía definitiva de ejercicios para cultivar la energía vital

Katherine Allen

EAN: 9788484456636
ISBN: 9788484456636
Editorial: Gaia Ediciones
Año de la edición: 1753
Encuadernación: Rústica
Medidas: 140 X 170 mm.
Páginas: 320

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Descripción

El qigong es una milenaria práctica china de ejercicios holísticos que cultiva la energía vital y formenta la salud del cuerpo y la mente. Debido a la sencillez de sus movimientos y a sus propiedades relajantes y revitalizadoras, esta antigua disciplina oriental resulta adecuada para todo tipo de edades y condiciones físicas.

En este libro descubrirás:

* La historia del qigong, la «semilla de las artes marciales».

* Los mejores ejercicios para incrementar la salud, potenciar el desarrollo espiritual y ejercitar las destrezas marciales.

* Prácticas específicas, incluyendo adaptaciones para personas con movilidad reducida.

* Sugerencias para incorporar el qigong a la vida diaria.

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