Yoga para el bebé: ejercicios y masajes que te ayudarán a crear un vínculo físico, emocional y espir

El estado emocional de la madre embarazada tiene una mayor influencia a largo plazo sobre el niño que su estado emocional durante el primer año de vida del pequeño.

* Una de las principales amenazas que acechan la salud de las generaciones futuras es la contaminación intrauterina debido a la acción de moléculas artificiales presentes en las grasas solubles.

* La primera hora que sigue al nacimiento conforma todo un período crítico en nuestro desarrollo de la capacidad de amar.

* La oxitocina está presente en la leche humana; es decir, el bebé que es amamantado absorbe cierta cantidad de la hormona del amor a través del tracto digestivo.

* Durante el parto y nacimiento, el bebé libera sus propias endorfinas, de lo que se deduce que, en la hora siguiente al nacimiento, tenemos a una madre y a un bebé impregnados de opiáceos.

* Como mamíferos que somos, las necesidades básicas de las mujeres a la hora de parir son: seguridad, intimidad y calidez ambiental.

* Es vital que los profesionales que atienden partos comprendan el significado y la importancia de la palabra "silencio".

* En nuestras sociedades, donde la sexualidad genital está considerablemente reprimida, los partos son más difíciles.

* La depresión posparto masculina es más común que la depresión posparto femenina, aunque no se reconozca como tal.

Una obra práctica e inspiradora que ofrece propuestas para vivir con plenitud y consciencia el proceso del embarazo, abarcando las facetas emocional, física, mental y espiritual. ? Dividida en trimestres y subdividida en semanas, explica los cambios que la madre experimenta junto a su bebé durante todo el proceso de gesta ción.?Permite ordenar y clasificar todo lo relativo al embarazo y al parto, e incluye espacios en blanco para plasmar las experiencias y sensaciones vividas durante esta etapa. La Agenda-Libro del Embarazo Consciente es una bonita herramienta ideada para ayudar a las futuras mamás a disfrutar del embarazo de una forma consciente y plena. Semana a semana, Mónica Manso y Yadday Hermoso explican los cambios que la mujer experimenta durante la gestación y proponen ejercicios y recursos corporales, emocionales y espirituales para hacer del embarazo un proceso consciente y creativo. Sus páginas incluyen actividades de visualización y mindfulness, meditaciones, prácticas corporales, ejercicios para mejorar la comunicación con la pareja, textos inspiradores, propuestas para desarrollar la creatividad y recomendaciones de lectura. Una completa e interesante obra para quienes desean vivir con plenitud la experiencia de la maternidad.

Un embarazo sufí.

Treinta y nueve semanas y media es, formalmente, un diario de embarazo. Su clara estructura permite el despliegue de

muchas otras dimensiones literarias. En sus páginas, que interesarán también a los hombres, encontrarás una autobiografía espiritual, un ensayo palpitante sobre maternidad sagrada, la historia de una conversión, reflexiones sobre modernidad y tradición, literatura y filosofía, amor, matrimonio, educación, sufismo e Islam.

Treinta y nueve semanas y media es también un relato de gestación no solo biológica, una peregrinación de casi cuarenta semanas. Y es una carta de amor al hijo que vendrá, un compromiso con la sinceridad,  sostenido por la certeza de que es el apego a lo real lo que posibilita la maravilla (mística del pañal) y que la experiencia concreta, si es auténtica, se vuelve universal. La literatura como puerta a una emergencia, revelación del corazón. Receptividad y parto.