Esta colección recoge breves meditaciones y prácticas de plena consciencia (mindfulness) para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos ?meditadores avanzados o principiantes? que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Joyas de la sabiduría al alcance de todos.

Esta obra sobre psicología de la autorrealización nace de los cursos que Antonio Blay impartió durante los últimos años de su enseñanza. La transcripción, a partir de cintas magnetofónicas, la han llevado a cabo las mismas personas que asistieron a dichos cursos. Esta labor la han realizado durante sesiones, a lo largo de varios meses, en las que cada uno se ha transcrito a sí mismo, conservando, así, la frescura y la actualidad de la palabra hablada.

Esta es, tal vez, la obra cumbre del maestro; dictada en el momento de máxima madurez y experiencia pedagógica en el arte de inducir al discípulo a través de los caminos de su realización personal.

Estas páginas son el camino que Blay nos señala para lograr la plenitud en nuestra vida cotidiana.

Más allá de todos los textos clásicos tic las tradiciones espirituales de Oriente que han llegado hasta nuestros días, se ha conservado en la memoria popular de estos pueblos otro medio de enseñanza más humilde pero lleno de sutileza y eficacia, a la par que cargado de una potente capacidad de impactar en la consciencia de quien los escucha o lee: los cuentos tradicionales.
Estas breves narraciones tienen la virtud de retratar con una precisión asombrosa tanto estados mentales o psicológicos, como los factores de compresión de los mismos, sin olvidar aquellas otras que revelan una elevada enseñanza espiritual, casi siempre oculta bajo el disfraz de lo anecdótico v de lo cotidiano.
En este libro se recoge una selección de estos cuentos clásicos tomados de diferentes fuentes -sufíes, zen, judías, budistas, hindúes, taoístas, persas, entre otras- que, a juicio de los antólogos, representan un compendio de enseñanza psicológica, ética y espiritual del más alto nivel, así como una extraordinaria oportunidad de disfrutar de una lectura profunda a la par que amena que, sin duda, enriquecerá a todo tipo de lectores.