La palabra Vipassana significa literalmente “ver con claridad”.
Vipassana es una vía para conectar con nuestra Esencia, ya que a través de la Atención Plena somos capaces de desarrollar la capacidad de Cómo ver las cosas. Ello nos permite estar Presentes y observar sin pensar, sin comentar, sin opinar, sin racionalizar, pura y simplemente somos observación.

A través de la práctica Vipassana, de la Atención Plena, el como ver y qué ver se desarrollan de forma adecuada. En este sentido, Cómo es más importante que qué ver, ya que todas las cosas pueden ser objetos de observación. Vipassana es por tanto la vía sobre cómo ver las cosas, permitiendo que las cosas se expliquen por sí mismas. Esta es la forma “real” de ver, al realizarse sin participación de la mente subjetiva racional. Pero además Vipassana es una forma de vida, ya que si vemos las cosas como son, aceptándolas por lo que son, y dejándolas ser de acuerdo a su realidad o falsedad, entonces podemos liberarnos de lo ilusorio.

Este libro, pese a ser una guía, cubre los aspectos principales de la práctica Vipassana o de la Atención Plena, pero no esperen descubrir en él un libro de fórmulas fáciles, no es un libro de comida rápida, más bien es un libro para digerirse despacio y en silencio. El libro, está construido a través de breves capítulos, que pretenden iluminar el camino, pero que no lo sustituyen, pues el camino debe ser recorrido individualmente.

Árati Náyak y Álvaro Enterría se conocieron y se casaron en la India, donde este último lleva viviendo más de 30 años. Este libro narra esta aventura real, apasionante, ejemplar y única en el marco de la ciudad sagrada de Benarés. Además constituye una vívida introducción a los aspectos menos conocidos de la vida cotidiana en la India (costumbres, rituales, la familia, el campo, la religión, la comida…), así como a la espiritualidad hindú tradicional, en la que Álvaro y Árati se adentraron de la mano con honda devoción.

Cuando Álvaro Enterría (Madrid, 1953) viajó por primera vez a la India en 1981, siguiendo la estela todavía visible de la contracultura, poco podía imaginarse que su existencia daría un vuelco. Lo que comenzó siendo una experiencia viajera sin más acabaría convirtiéndose en el eje de su vida. Porque poco después se afincaría para siempre en ese país y porque, además de fundar una librería y una editorial, terminaría casándose con una mujer hindú y teniendo dos hijos con ella. Ese lugar privilegiado le ha permitido escribir varios libros que se han convertido en referencia ineludible para todos los interesados en esta cultura, entre los que destaca La India por dentro. Una guía cultural para el viajero, que ya lleva 16 ediciones. Por su parte, cuando Árati Náyak (Orissa, 1964) crecía feliz en una pequeña aldea sin médicos ni servicios básicos poco podía imaginar que se casaría con un extranjero traído desde las antípodas por las juguetonas manos del destino. Pero eso sucedió y, después de 25 años de matrimonio, la historia de ambos se ha convertido en un libro que narra, con riqueza de detalles y mucha emoción, los momentos claves de esta gran aventura.

Juntos, y como parte de un proceso natural de afianzamiento, como pareja, como familia y a nivel individual, en las doctrinas y en la cosmovisión del hinduismo, se adentraron en la espiritualidad y en los rituales de esta religión de la mano de un maestro que es, de hecho, uno de los sannyasis (monjes) más respetados del país. Este libro, al narrar también este itinerario interior, se hace imprescindible para conocer en profundidad el hinduismo tradicional en sus aspectos cotidianos y metafísicos.

EL CLÁSICO DE TARA BRACH, AHORA CON NUEVA INTRODUCCIÓN, UN CAPÍTULO ADICIONAL Y MÁS MEDITACIONES GUIADAS ``La creencia de que hay algo malo en nosotros es un sufrimiento hondo y tenaz``, reflexiona la autora al comienzo de este libro iluminador. Ese sufrimiento sale a relucir en forma de autocríticas incapacitantes y de conflictos en nuestras relaciones personales; de adicciones y perfeccionismos; de soledad y exceso de trabajo, y, en general, de todas las fuerzas que provocan que vivamos oprimidos y sin realizarnos. Aceptación radical nos presenta un camino hacia la libertad, aportándonos también la orientación práctica que ha ido desarrollando la doctora Brach en sus cuarenta años de trabajo como psicoterapeuta y maestra de meditación budista. Con su prosa cálida y clara, sus enseñanzas cobran vida a través de historias personales y casos que ha conocido en su consulta y sus clases, además de interpretaciones de relatos budistas y meditaciones guiadas. Paso a paso, sus palabras nos enseñan a dejar de estar en conflicto con nosotros mismos y a empezar a vivir plenamente cada uno de los preciosos momentos de nuestras vidas.

Una guía para liberarnos de las emociones que son causa de nuestro mayor sufrimiento.

Destilado de las páginas de sus muchas obras enormemente populares, El arte de domar a tu tigre interior es una guía repleta de meditaciones, analogías y reflexiones que ofrecen técnicas pragmáticas para suavizar la ira, transformar el miedo y cultivar el amor en cada uno de los ámbitos de la vida; una guía sabia y exquisita para aportar harmonía y curación a nuestras vidas y a nuestras relaciones.