Prácticas de meditación interna para regenerar y armonizar el cuerpo y la mente

Las prácticas de meditación interna presentan un viaje de exploración desde lo que somos hasta lo que podemos llegar a ser cuando tenemos en cuenta todos los aspectos del ser humano: cuerpo, emociones, mente y espíritu.

Algunos de los temas incluidos son:

La relación entre los sentidos, las emociones y los órganos vitales, a través del sistema energético del ser humano. 

Programa de prácticas de meditación interna con numerosas fotografías y gráficos.

Explicación del cuerpo energético (utilizado en la acupuntura y el chi kung) desde la perspectiva espiritual universal.

El principio de vinculación directa para la regeneración del cuerpo-mente.

El proceso de eliminación de los pensamientos nocivos y otras tendencias similares.

La vía dinámica de la meditación es una obra singular en su campo. Normalmente, tanto en Occidente como en Oriente, los practicantes de meditación suelen pasar por alto el mundo de las emociones y los contenidos del inconsciente que aparecen con frecuencia con estas prácticas. Sin embargo Dhiravamsa nos alienta a desarrollar precisamente la consciencia plena a través de estos contenidos que los meditadores acostumbran a reprimir. Algo que en su prólogo el psicólogo Claudio Naranjo celebra como una importante contribución a los meditadores de cualquier escuela.

Según Dhiravamsa el estar plenamente atentos a todos los contenidos de la consciencia acabará llevándonos a la iluminación, tras haber trabajado con valentía con todos los bloqueos que nos impiden este estado definitivo también conocido como Nirvana.

Bellos koan, poemas y paradojas del pensamiento zen. Una magnífica recopilación de sabiduría zen en las palabras de sus maestros. Ilustrada con hermosas fotografías y una cuidada caligrafía. Una selección de grandes textos que le proporcionarán una mayor amplitud de miras y capacidad de contemplación, desde los koan completos de La entrada sin puertas, una colección de máximas espirituales empleadas para la práctica del zen en el siglo XIII, hasta una hermosa selección de haikus y otros poemas, ricos en imágenes y paradojas, que le harán pensar y le transportarán a un mundo interior. La antología incluye trabajos de los maestros de la edad de oro del zen así como otros autores contemporáneos. La interesante introducción de Miriam Levering, experta en el pensamiento zen, ayuda a situar los escritos en su contexto y explora los conceptos clave, mientras que las fotografías, cuidadosamente seleccionadas, armonizan con los textos, proporcionándoles un magnífico marco visual.

Basta un año de meditación perseverante, o incluso medio, para percatarse de que se puede vivir de otra forma. La meditación nos con-centra, nos devuelve a casa, nos enseña a convivir con nuestro ser, nos agrieta la estructura de nuestra personalidad hasta que, de tanto meditar, la grieta se ensancha y la vieja personali dad se rompe y, como una flor, comienza a nacer una nueva. Meditar es asistir a este fascinante y tremendo proceso de muerte y renacimiento. Gracias a la meditación el autor ha ido descubriendo que no hay yo y mundo, sino que mundo y yo son una misma y única cosa.