¿Eres realmente quién quieres ser?, ¿Es esta la vida que realmente quieres?, ¿Vives cada día como tu mejor versión?, ¿Qué puedes cambiar hoy? Piensa en tu vida diaria y pregúntate si estás sacando provecho a tu existencia o solo pasando de puntillas por ella; si tu trabajo, relaciones y aficiones van en línea con tu autenticidad o realmente estas atrapado en un laberinto de responsabilidades vacías. Mike Bayer ha ayudado a miles de personas (desde estrellas del pop y ejecutivos, hasta personas anónimas) a descubrir la libertad de ser La mejor versión de sí mismos. Lo hace de forma directa mediante la formulación de preguntas esenciales como ¿Cuáles son tus valores fundamentales?, ¿Te acuestas cada día sabiendo más que cuando te despertaste? o ¿Estás descuidando algún aspecto de tu salud física por miedo o negación? Como especialista en salud mental, desarrollo personal y agente de cambio integral, Mike ha visto asombrosas historias de transformación en que las vidas de las personas pueden mejorar con honestidad y claridad. Mike entiende realmente nuestras luchas internas, porque él mismo ha enfrentado y superado las suyas... Y sabe que el cambio es posible. Lleno de cuestionarios reveladores y exámenes provocativos, este libro te capacitará para abrazar tu autenticidad, reconocer tus frenos y abrirte paso para vivir una vida apasionada al máximo y para siempre

Este libro presenta una nueva forma de hacer psicoterapia basada en la meditación. Examina los aspectos centrales de un enfoque espiritual en la terapia, más allá del método y de la técnica, centrándose en aquellos puntos esenciales que favorecen el crecimiento personal y la transformación.

Ofrece ideas valiosas a los lectores que estén interesados en combinar la terapia con la meditación y a quienes deseen ganar en claridad personal, y aporta una nueva visión de cómo trabajar con las personas.

Propone una nueva actitud terapéutica basada en el Amor, la Presencia, la Aceptación y el no Juicio.

Los principios que se describen en estas páginas se pueden aplicar a cualquier tipo de terapia o de counseling.

Abundan ejemplos prácticos fruto de la propia experiencia del autor, reunidos a lo largo de su trabajo durante más de veinticinco años como terapeuta con una gran variedad de clientes en diversos países.

Los investigadores y psicólogos occidentales están reconociendo de manera indirecta (y más bien con retraso) la importancia esencial de la meditción.
En este libro se utilizan los términos «Counseling» y «Psicoterapia» casi como sinónimos; pero aclarando la diferencia entre ambos. «Counseling» es un término que designa cualquier manera de ayudar a las personas y a desarrollar su potencial; la psicoterapia es más bien un proceso de tratamiento realizado por un profesional formado, que establece una relación con un cliente con el propósito de modificar o eliminar unos síntomas existentes y fomentar el desarrollo personal.

Svagito emplea el zen para subrayar la conexión entre la terapia, el counseling y la meditación, prestando atención al hecho de que la meditación es el aspecto central de cualquier terapia que pretende conectar con un nivel más profundo de autoconocimiento y de desarrollo espiritual.
Este libro te ayudará a entender y mejorar tu vida personal y tus relaciones.

SVAGITO R. LIEBERMEISTER es licenciado en Psicología por la Universidad de Munich y cuenta con más de veinticinco años de experiencia como terapeuta. Ha estudiado una amplia variedad de enfoques terapéuticos como Deep Tissue Bodywork (trabajo de los tejidos profundos del cuerpo), terapia neo-reichiana de respiración y pulsación de la energía, masaje psíquico y el arte de la terapia (counseling).
Svagito ha sido discípulo del místico contemporáneo Osho desde 1981 y ha explorado un amplio abanico de técnicas de meditación. En 1995 empezó a incluir las Constelaciones Familiares en su trabajo, estudiando con su fundador, Bert Hellinger, y desde el año 2000 lidera sus propios programas de formación con este fascinante y nuevo enfoque de la terapia.

Transformarse significa encontrar un sentido al cambio constante en el que se desarrollan nuestras vidas, y sin el que difícilmente podremos ser felices. Significa aprender a desplegar nuestras alas, como lo hace la protagonista de la primera parte de este libro: una curiosa mariposa blanca que ha completado su metamorfosis, y que nos lleva en un viaje por siete islas, en las que le serán desvelados mensajes que invitan a pensar sobre el crecimiento y la transformación personal.

A continuación, con una aproximación divulgativa y científica, la autora nos sugiere píldoras transformacionales, cada una de las cuales es una cura para el alma. Este libro es una caja de herramientas destinada a transformar nuestras vidas, que da respuesta a preguntas esenciales para el desarrollo personal: ¿cómo potenciar nuestro cerebro para desarrollar todo nuestro poder interior?, ¿de qué manera podemos transformar las creencias que nos limitan y convertirlas en nuevas posibilidades? Alas de mariposa es un manual de instrucciones para tener siempre cerca, que nos invita a encontrar el mejor camino para la transformación personal.

Paula García Bernácer ofrece al lector una guía para detectar, diagnosticar, asimilar y sanar los trastornos alimenticios y la obsesión por el peso. La autora, que confiesa haber sido una esclava de la comida, narra su experiencia personal y detalla, uno a uno, todos los motivos y desequilibrios emocionales que pueden conducir a una persona a dejar de comer o a ingerir alimentos de forma compulsiva y desproporcionada. Tras casi veinte años de introspección, estudio de sus adicciones, control de su anorexia y desarrollo personal, García Bernácer puede exponer ahora los aspectos claves para cortar de raíz este tipo de problemas y obtener una mayor estabilidad, autoconocimiento y aceptación del cuerpo y de la mente. En la actualidad, la autora es nutricionista y coach de salud experta en desórdenes de la conducta alimentaria. Además, trabaja con mujeres que padecen problemas de ansiedad motivados por la comida y el peso, y ofrece soluciones desde un punto de vista emocional, mental y físico.