En el universo, cada día, nacen miles de seres únicos e irrepetibles como TÚ. Si quieres desarrollar tu autoestima y asertividad a través del mIndfulness o atención plena, descubre la historia de Eviruli.

Lectores: de 7 a 15 años. Incluye guía para padres y educadores sobre estas capacidades y  ejercicios en la iniciación de la práctica de mindfulness, así como ejercicios de iniciación al REIKI.

Cálmate y confía en ti, serénate si estás nervioso, relájate antes de dormir

La respiración es algo que sucede de manera automática a lo largo del día (inspiras y espiras, inspiras y espiras). Pero ¿sabías que puedes jugar con ella y utilizarla para embarcarte en una aventura? Basta con que encuentres un lugar cómodo, cierres los ojos y respires hondo.

¿Tu respiración suena como las olas del océano, como el viento antes de una tormenta o como una brisa de primavera? ¿Puedes notar que baja y baja hasta llegar a las puntas de tus pies? Cuando finalmente abras los ojos, seguro que te sentirás más confiado, más tranquilo y más feliz.

Las evocadoras instrucciones y las deliciosas ilustraciones de Respira hondo convierten la meditación en un juego divertido y relajante.

“Hoy es mi gran oportunidad, y para los que son como yo, solamente se presenta una así en toda la vida”. Así empieza uno de los relatos, que alguien como usted tiene entre las manos. Si aprovecha la intuición que ha tenido de curiosearlo, algo habrá cambiado en su vida si los lee todos.

Sincronías, soluciones inesperadas, experiencias extraordinarias vividas por los autores. Todo ello y mucho más encontrará el lector en estas narraciones condensadas, que pueden leerse en un minuto. Pero habrá minutos que le resonarán como meses y años en lo más profundo; habrá encontrado trozos de espejos rotos, que hablan de cada uno, de todos nosotros. Nada más comenzar, una poetisa va regalando sus versos en un parque de Sevilla. Quien los aceptaba "sabía en su fuero interno que acababa de recibir un gran regalo de sabiduría”.