La salud y la curación en sus manos con REFLEXOLOFÍA TOTAL.
Las técnicas de reflexología corporal de Mildred han ayudado a casi un millón de personas a vivir una vida más sana y maravillosamente libre de dolores y achaques. Sus ya comprobados métodos de masaje, presión y estiramiento son sencillos, seguros y proporcionan alivio para más de 50 achaques y enfermedades.
Ahora, Mildred Carter y su hija Tammy Weber han actualizado su clásico de la autocuración y han añadido nuevos capítulos que describen la fácil terapia de masaje que puede usted realizar en su propia casa para aliviar el dolor de transtornos que van desde el síndrome premenstrual hasta el eczema, la psoriasis y el síndrome de túnel carpiano. También descubrirá aquí cómo mejorar su rendimiento en el deporte y cómo perder peso de forma natural y saludable.
Como pueden atestiguar cientos de miles de personas que se han beneficiado de esta sorprendente terapia curativa, la reflexología corporal le pondrá en el camino de una salud, juventud y vigor renovados.
Con "Reflexología total" aprenderá a:

*Aliviar achaques de riñones y vejiga.
*Curar la tos y los resfriados.
*Mejorar la visión de los ojos.
*Utilizar el masaje reflejo para aliviar el dolor de espalda.
*Eliminar el dolor de cabeza.
*Cuidar y desarrollar hermosos senos.
*Fortalecer el corazón.
*Mejorar dolores de estómago.
*Aliviar el asma.
*Disolver el estrés y la tensión.
*Usar la reflexología como alternativa a las adicciones.
*Aplicar la reflexología para una vida sexual mejor.

MILDRED CARTER, reflexóloga profesional desde hace treita y cinco años, es autora de "Helping yourself with foot reflexology" y "Hand reflexology: key to perfect health". A través de stos dos clásios y este "Reflexología total" revisado y actualizado, Mildred Carter se ha dstacado como uno de los mayores expertos en el mundo sobre temas de salud, curando a miles de personas de multitud de países.
TAMMY WEBER es reflexóloga diplomada, y vive aprendiendo con Mildred Carter desde hace treita años. Juntas, han enseñado a miles de personas el saludable arte de la reflexología.

Un zentangle al día para relajarse, desarrollar la creatividad y practicar la concentración meditativa.

Los zentangles son una vía creativa para la práctica de la relajación y la atención consciente mediante el trazado de patrones repetitivos —líneas, signos, círculos y formas— denominados «tangles», que al ser combinados entre sí forman «azulejos» o pequeños dibujos de forma cuadrada.

El zentangle permite crear hermosas obras de arte, además de ayudarnos a sobrellevar el ajetreado ritmo de vida actual. Diversos estudios demuestran que este tipo de actividad aumenta la retención mental, estimula la creatividad mejora el estado de ánimo y calma las situaciones de estrés. 

Esta obra es un curso detallado y completo de seis semanas. Los 42 ejercicios propuestos ilustran la manera de crear zentangles y explican minuciosamente las técnicas específicas con las que es posible producir delicados azulejos de gran belleza. 

Asimismo, el último capítulo enseña a combinar los zentangles con otras formas artísticas y artesanales para crear obras de arte de técnicas mixtas, ya sea en joyas, textiles u ornamentos, entre otras posibilidades.