Aprende todo lo necesario para poder vivir más tiempo y mejor con los sencillos consejos de una de la especialista más destacada en el ámbito de la ciencia del envejecimiento.

¿Sabías que es posible poder tener una vida más larga y saludable con tan solo algunos simples cambios en nuestros hábitos? En este libro, la profesora Rose Anne Kenny, experta en medicina del envejecimiento, nos demuestra que tenemos la capacidad de controlar hasta el 80 % de nuestra biología, no solo para llegar a tener vidas más largas, sino tambien vivir mejor, ser más saludables y, por tanto, más felices.

En estas páginas, la doctora Kenny nos abre los ojos sobre el impacto que la comida, las amistades, el sexo, el ejercicio y la risa (entre muchas otras cosas) tiene en la forma en que envejecen nuestras celulas y nos brinda una seria de valiosos consejos y pasos fácilmente aplicables en nuestra vida cotidiana para lograr mantenernos jóvenes por más tiempo y demostrar que sí que es cierto que uno es tan joven como en realidad se siente.

Un libro práctico que nos da las claves para prevenir y tratar enfermedades autoinmunes. Entiende las principales causas que inflaman el sistema inmunológico para revertirlo con cambios cotidianos, factibles y sencillos.

Entre un 10 y un 15% de la población de España sufre una enfermedad autoinmune. Los diagnósticos no son rápidos ni fáciles y puede ser un calvario que dura años y años. La medicina tradicional los trata con fármacos, pero es importante hacer un abordaje integral para que baje la inflamación del cuerpo y el paciente recupere la salud y la energía.

Las enfermedades autoinmunes se dan cuando hay un fallo de reconocimiento en el sistema inmunitario y el cuerpo ataca a las estructuras endógenas por error y las destruye o cambia su funcionamiento.

Maria Real Capell es farmaceutica, nutricionista y Psiconeuroinmunoendocrina y sufre alguna enfermedad autoinmune y sabe de primera mano lo inhabilitantes que pueden llegar a ser, por lo que se ha especializado en este campo dando a los pacientes herramientas prácticas para que puedan tener una vida llena de energía.

Con este libro pretende dar luz a muchos conceptos que cada vez son más importantes, pero no entendemos por que y pueden ser la clave para apagar ese fuego interno

HOLÍSTICO Y REFLEXOLOGÍA: EL ARTE DE SANAR DESDE DENTRO HACIA TODO TU SER.
Este libro es una invitación al mundo de la reflexología y la salud holística en general, para profundizar los conocimientos en la práctica de esta terapia natural que promueve el encuentro con uno mismo, la relajación, el fluir de la energía y su equilibrio, el cambio, el bienestar y la prevención en salud. A través de la exploración de pies y manos, con la asistencia de mapas reflexológicos y holísticos, y descripciones de técnicas y sesiones con distintos objetivos, nos propone el reconocimiento y estimulo de las áreas reflejas de todo el organismo y su correspondencia holística: cuerpo, mente, emociones, espíritu y relaciones.
En "Salud holística y reflexología" encontrarán recursos tanto quienes contactan con esta disciplina por primera vez como quienes son profesionales y estudiantes de la misma y desean ampliar su mirada incorporando la salud holística a su tarea como reflexólogos.