¿Te encuentras estresada y tensa ante una cita importante? ¿Tienes que hacer una presentación en la oficina y aún sientes la resaca de la noche anterior? ¿Tienes una entrevista de trabajo y tu aspecto deja mucho que desear? Lo primero y más importante es que no pierdas la confianza. Este librito te enseñará cómo realizar en casa, en la oficina o de camino al trabajo, una pequeña sesión de gimnasia facial sencilla y eficaz, que te permitirá dar un mejor aspecto a los músculos de tu rostro... e incrementar la confianza en ti misma. Catherine Pez es la autora del libro La gimnasia facial, traducido a numerosos idiomas. En este librito nos da consejos y herramientas prácticas para contrarrestar los efectos del deterioro cutáneo.

Ponte en forma y mejora tu salud con sólo 10 minutos de ejercicios al día.
Sentirse bien y relajarse ¡con sólo 10 minutos de ejercicios al día!

Desde la digitopuntura y la reflexología, pasando por los masajes con miel o aceite de rosas, hasta un pequeño masaje del cuero cabelludo o de relajación: con estos masajes puedes hacer mucho por tu salud y bienestar (o los de tu pareja), y mimarte empleando poco tiempo. Las sencillas manipulaciones y técnicas de presión pueden aplicarse fácilmente sin una preparación previa. De esta forma, puedes realizar pequeñas pausas en tu día a día para relajarte y renovar energías.

• masaje en pareja y automasaje

• mímate con minimasajes para tu cuerpo y tu mente.

¿Y si la miopía, la presbicia, la conjuntivitis o los orzuelos fueran la expresión de un conflicto emocional oculto? Christian Flèche nos presenta aquí una guía práctica de los problemas oculares examinados desde el punto de vista de la descodificación biológica. Según este enfoque, cada síntoma corresponde a una vivencia, a una emoción bloqueada. En la obra, el autor detalla en primer lugar los ojos y sus funciones, para pasar después a mostrar un amplio panorama de los problemas oculares y sus correspondientes emociones y síntomas. En ella encontrarás asimismo el sentido biológico de cada dolencia y numerosos ejemplos que te aportarán las claves para abordar y superar los conflictos emocionales surgidos. Descubre de manera detallada los ojos y sus funciones para recuperar el camino de la salud! AUTOR Psicobioterapeuta, profesional de PNL, Christian Flèche es uno de los más destacados especialistas en descodificación biológica, tanto en Francia, su país natal, como en el extranjero. En el ejercicio de su profesión emplea también la hipnosis ericksoniana, los ciclos biológicos memorizados y la psicogenealogía. Pero, sobre todo, Flèche es un gran investigador de los significados y caminos de la curación. Director de la Escuela de Descodificación Biológica de Aix-en-Provence, Francia, tiene numerosas obras publicadas, algunas de ellas con gran éxito de ventas