¡Libérate del estrés de forma creativa! El concepto de colorear no está solamente destinado a los niños. Este cuaderno de expresión creativa para adultos te propone 100 dibujos para que encuentres la paz interior, te sientas en perfecta armonía y te conectes con tu yo más profundo. Este libro contiene: - Una introd ucción con las instrucciones básicas para el uso de los colores y del cuaderno como fuente de renacimiento personal. - 100 diseños originales, 50 de ellos geométricos y otros 50 simbólicos. Descubre una fuente de bienestar mientras disfrutas y te relajas coloreando estos patrones.

La gratitud no es solo una emoción, también es una actitud ante la vida, y podemos empezar a desarrollarla en este preciso momento. Dar las gracias nos convierte en personas más felices ya que el acto de agradecer es el acto de enfocarse en lo positivo de nuestra existencia. Desde los grandes dones a los pequeños detalles cotidianos (el café de la mañana, una sonrisa, un encuentro inesperado, un paseo, el aroma de un libro, una receta casera, un domingo de relax?). Este libro es la guía que necesitas para iniciar tu camino de autoconocimiento y transformación. Es muy fácil de utilizar: está organizado semanalmente (aunque puedes seguir tu propio ritmo e ir escribiendo los días que te apetezca). Cada semana arranca con un mandala para colorear y una perla de sabiduría, citas inspiradoras que te ayudarán a escribir tu «Agradecimiento del día». También hay hojas especiales en las que podrás anotar reflexiones más profundas y personales sobre la compasión, el perdón, el autocuidado, etc. Sin duda, este diario es una herramienta única y valiosa, pues incorporar la técnica de colorear mandalas a la práctica de la gratitud nos da la oportunidad de trabajar nuestros niveles de atención y conseguir un mayor estado de relajación, facilita la expresión e identificación de emociones, y propicia la aceptación personal y el autoconocimiento.

Mandalas coloreables que te permitirán sumergirte en las distintas filosofías orientales y conocer sus iconografías y simbologías.

Deja que el color surja y que sus efectos se hagan notar en tu armonía interna, crecimiento y desarrollo personal.

Desarrolla tu concentración y entra en otra dimensión donde las emociones son el motor de esta actividad creativa.

Mandalas, que, além de poder cloir, lhe permitem mergulhar nas diversas filosfias orientais e conhecer a sua iconografia e simbologia.

Deixe que as cores surjam e sinta o seu impacto positivo a nível da sua harmonia interior, crescimetoe desenvolvimento pessoal.

Desenvolva a sus concentraçâo e descubra uma outra dimensâo, onde as emoçôes sâo o motor da atividade criativa. 

Mandalas para colorear elaborados a base de motivos circenses. Una buena manera de tener a los más pequeños tranquilos y relajados.