Éste es un libro sobre la Sofrología y el Método RDC (Relajación Dinámica de Caycedo), el cual pretende que el lector pueda ponerlo en práctica y, con la práctica continuada del método, consiga una mejor calidad de vida, que es el único objetivo para el cual fue creada la Sofrología.

Este libro no pretende ser sustituto de nada y mucho menos de un sofrólogo o entrenador en sofrología, el cual es esencial para la confección de distintos protocolos personales o para las sesiones en grupo. Al final del libro, hay una lista de sofrólogos que hicieron su formación el mismo tiempo que el autor y que dedican parte de su tiempo o todo ello a enseñar el Método RDC. También incluye la dirección de un servidor y los centros donde colabora el autor al igual que la "oficina principal", el Instituto Internacional de Sofrología Caycediana en Barcelona.

De la mente surgen todos los sentimientos y las representaciones imaginadas. Todos los efectos de la sugestión, sean ya resultado de la hipnosis, de la autosugestión o de la sugestión ajena, no son más que el resultado de nuestra fe en las cosas. La hipnosis puede ser una terapia altamente efectiva que a menudo es directamente responsable de cambios importantes en las pautas vitales de una persona. Este libro está pensado para satisfacer las necesidades de las personas que se quieren iniciar en el campo de la hipnosis, pero también puede ser útil para aquellos profesionales que utilizan o les gustaría utilizar la hipnosis en su práctica. (Beneficios y contraindicaciones de la hipnosis curativa, cómo se realiza una inducción eficaz, aplicaciones prácticas de la hipnosis : dejar de fumar, perder peso, eliminar el estrés..., Cómo funciona el subconsciente y crear la átmosfera adecuada para conseguir determinados objetivos en la vida.)

 El camino de la hipnosis es un libro divulgativo que nos adentra en un mundo fascinante mediante ejercicios de autoaplicación, diálogos y ejemplos prácticos. ¿Qué es el trance?, ¿en qué contextos está indicada la hipnosis clínica?, ¿qué se siente al estar hipnotizado? Éstas son algunas de las cuestiones que la doctora Esther Costa nos irá aclarando con total naturalidad a lo largo de este ameno recorrido. La obra incluye un DVD con demostraciones de casos reales, donde se presentan algunas de las técnicas más empleadas en la hipnosis clínica. licenciada en medicina y cirugía por la Universidad de Barcelona en 1990, Esther Costa i Gatell es, además, máster en psicoterapia e hipnosis clínica y especialista en medicina psicosomática. Siempre a caballo entre la atención del cuerpo y de la psique, y desde una óptica integradora y holística, combina su labor asistencial en el hospital con la psicoterapia en su consulta privada, donde practica, enseña, supervisa y divulga todos los aspectos relacionados con la hipnosis clínica. La doctora Esther Costa i Gatell es autora de diversos libros, artículos y CD, y participa en conferencias, talleres y seminarios relacionados con el tema de la hipnosis.

Hasta su muerte, acaecida en 1980, el Dr. Milton H. Erickson estaba considerado como el mejor hipnotizador médico del mundo. Su trabajo fructífero, y a menudo «milagroso», con clientes «imposibles» le sitúa en el origen de nuevas terapias tales como la PNL, la visualización-simbolización o las denominadas terapias estratégicas.
Su enfoque terapéutico, basado en el respeto por el paciente y en la interacción y la empatía con él, fue pionero en poner de relevancia el arte y la cualidad de la relación terapéutica, hasta entonces relegada a un segundo plano por las terapias analíticas ortodoxas.