¿Te cuesta conciliar el sueño?
¿Te despiertas por las noches y no consigues volver a dormir?
¿Te levantas cansado como si hubieras pasado la noche en vela?
¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas por las noches y no consigues volver a dormir? ¿Te levantas cansado como si hubieras pasado la noche en vela? Una de cada tres personas sufre algún trastorno del sueño en algún momento de su vida y no consigue descansar de verdad.

En este manual, encontrarás las mejores técnicas para descansar mientras duermes. Sueño con… ¡dormir mejor! te ofrece las estrategias más acertadas para vencer a los enemigos del sueño, superar el insomnio y mejorar tu descanso.

En este libro se aborda asimismo el manejo de los problemas del sueño más comunes (ronquidos, pesadillas, sonambulismo, apneas, síndrome de fatiga crónica, etc.), por lo que el lector encontrará información detallada de los recursos necesarios para conseguir dormir más y mejor en el caso de padecer alguno de estos trastornos. Además, la autora proporciona información y consejos sensatos para dejarse mecer en los brazos de Morfeo, también en condiciones especiales, como en el caso del desfase horario, el jet lag, la depresión estacional o la menopausia.

Recuperemos el sueño de nuestros sueños y aprovechemos la vida al máximo. La lectura de Sueño con… ¡dormir mejor! nos permitirá encontrar el método ideal para optimizar nuestro descanso.

Brigitte Langevin trabaja como conferenciante y formadora en Quebec, Nuevo Brunswick y Ontario. Dirige talleres y ofrece servicios como coach para mejorar la calidad del sueño. Se la puede escuchar en Radio Canadá, también participa en entrevistas televisivas en Deux Filles por las mañanas. Las revistas Dernière Heure y Le Lundi han publicado sus numerosos artículos. Colabora asimismo en las revistas Enfants Québec, Montréal pour enfants, La Culbute y Côté Mômes (Francia). Brigitte Langevin es, sin lugar a dudas, un referente en el mundo de la pedagogía en Canadá.

Nació en Argentina y reside actualmente en México. Formado en el campo de la Psicología, es un destacado maestro de la Terapia Floral. Ha escrito numerosos libros vinculados con esta disciplina y también textos de autoayuda; entre ellos: Edward Bach: la luz que nunca se apaga; El legado del Dr. Edward Bach; Despertando el don bipolar; Muertes inesperadas; Sexo, amor y esencias florales, todos publicados por Ediciones Continente.
Nació y vive en Cataluña, España. Investigador, docente y conferenciante de la Obra del doctor Edward Bach. Su actividad principal está centrada en la investigación dentro del Trabajo del creador de la Terapia Floral y en la difusión de los resultados que va obteniendo. Es autor de Flores para vivir - Flores para compartir (Editorial Océano); Bach esencial y El Sistema Bach, estos últimos, publicados por la Editorial Índigo.
Nació en España y reside actualmente en Málaga. Titulado Superior en Naturopatía por el Real Centro Universitario Escorial María Cristina, es experto en esencias florales. Autor de los libros Humanidad y Flores de Bach (editado por Índigo, Barcelona, 2003); Tipologías y Flores de Bach - Teoría de las estructuras (Índigo, Barcelona, 2005); Mística urbana (Fondoazul, Málaga, 2006) y coautor de Fichas florales para niñas y niños (Índigo, Barcelona, 2007) y Clínica y Terapia floral - Teoría de las estructuras (Índigo, Barcelona, 2008). Autor de Proyecto Doce - Una visión retrospectiva y evolutiva de las tipologías de Bach en la historia de la humanidad (Fondoazul, Málaga, 2009, formato dvd-cd-libro).

Hemos querido ofrecer al lector una recopilación de las modernas técnicas terapéuticas conocidas como "nuevas terapias". Realizadas por expertos en cada una de las correspondientes áreas, estas completas guías proporcionan las claves para comprender fácilmente lo esencial de su teoría y de su práctica.
El reiki es un sistema de curación y una vía espiritual desarrollada al comienzo de este siglo por un japonés cristiano, Mikao Usui.
Su nombre proviene de la unión de dos vocablos: rei, que significa universal, y ki, que es el término japonés con el que se designa la energía vital. Por lo tanto, el reiki es, en la práctica, una técnica para canalizar la energía vital que impregna todo el Universo.
La expansión cualitativa y cuantitativa que proporciona el reiki, tanto en el plano de la conciencia como en el de nuestros recursos energéticos, se pone al servicio de la salud del cuerpo y del espíritu mediante la práctica de la imposición de manos. Esta técnica simple y eficaz puede ser aplicada tanto sobre otros como sobre uno mismo.
Chinta Barbara Strübin es maestra de reiki; lo practica desde 1987 y enseña a partir de 1990 . Sus muchos años de práctica y de investigación personal "es autora de otras dos obras sobre reiki" le han enseñado a desarrollar una profunda confianza en este sistema de curación.