Los ejercicios de pilates, acompañados con accesorios, permiten una rutina de trabajo más intensa y variada. Con las bandas elásticas se aumenta la resistencia, los rodillos permiten trabajar la estabilidad, las pelotas pequeñas facilitan el trabajo con los muslos… Además, se aumenta el equilibrio, se relajan tensiones y se alivia el dolor. Cada movimiento se explica con claridad y con secuencias fotográficas que muestran en detalle la ejecución de los ejercicios. También se desarrollan programas especiales para la recuperación de lesiones y problemas crónicos. Los niveles de ejercicios están pensados para aprender el método pilates con una progresión natural para el cuerpo y evitar lesiones.

En esta nueva obra, Katrina Raphaell, reconocida autora y maestra de sanación con cristales, nos guía una vez más a través de territorios inexplorados en este fascinante campo. Fruto de trece años de investigación y estudio, Iluminación cristalina introduce la realidad conceptual del Humano Superior y la activación de los cinco cuerpos sutiles. Nos explica de manera simple el uso práctico de los patrones de disposición de los cristales y de las piedras de alta frecuencia, técnicas originales, geometría sagrada y la más reciente información sobre cristales disponible en el planeta en este momento.

Incluye cinco nuevas disposiciones de piedras y fotografías en color de los cristales específicos para cada cuerpo sutil. Esta obra puede guiarte hacia tu experiencia de sanación personal y ayudarte a redirigir conscientemente tus energías para que trabajen juntas y te permitan una mayor expresión en todos nuestros planos: espíritu, corazón, mente y existencia física. Así abrazarás todo tu potencial como ser humano del nuevo milenio.

El grado de desarrollo de la Homeopatía, en cualquier tiempo, habrá de juzgarse por los métodos de sus discípulos y máximos exponentes, a través no sólo de sus enseñanzas, sino por la integridad y exactitud que muestren al practicarlos. No conozco mejor medio que el interés mostrado por los trabajos de repertorio, ya que el repertorio es nuestro principal instrumento de precisión. Algunos realizan buenos trabajos sin el repertorio, pero también es verdad que se hacen trabajos pobres, en comparación con el que pudieran realizar con el repertorio. El artesano puede ser un hombre muy útil, aunque ignore la teoría y los métodos más avanzados obtenidos en su género de trabajo, pero jamás podrá medirse con el hombre cuya educación e integridad de método le han convertido en un experto. Nunca podrá alcanzar la infalibilidad al prescribir. Pero el que usa el repertorio con exactitud e inteligencia -y nadie podrá hacer esto sin el conocimiento igualmente exacto e inteligente de su Materia Médica- inevitablemente obtendrá la recompensa que buscaba. Por eso la obra del Doctor Bidwell es idónea y muy recomendable para iniciarse en el uso efectivo de los métodos repertoriales.

JAMES TYLER KENT