Desde mejorar sus relaciones hasta gestionar eficazmente su economía, este práctico libro le mostrará cómo encontrar sus cristales personales. Cada capítulo está dedicado a un área de su vida y le enseña fáciles ejercicios paso a paso para elegir su cristal idóneo, entender su significado y utilizarlo para enriquecer su vida. ·

- Sepa cómo mantener la armonía interior y encontrar equilibro con su cristal de sanación.

- Aprenda la manera por la cual su cristal del dinero puede ayudarle a alcanzar una mayor prosperidad.

- Permita que su cristal de relajación le ayude a eliminar las tensiones de su cuerpo y de su mente. ·

- Descubra cómo su cristal del amor puede romper las barreras que le impiden encontrar la verdadera felicidad.

- Use la energía de su cristal de protección para fortalecer sus defensas internas y externas.

Aprende a utilizar la energía curativa de tus manos

Reiki es la energía vital universal, infinita e inagotable. Es una energía curativa que todos podemos canalizar y utilizar para la sanación mediante la imposición de manos en nuestro propio cuerpo o en otro organismo. El reiki equilibra el cuerpo y el corazón y actúa tanto a nivel físico como mental, emocional o espiritual favoreciendo la autocuración, deshaciendo bloqueos y equilibrando los centros energéticos.

Inspirado en la tradición japonesa conocida como shinrin-yoku, el baño de bosque es el arte de pasar tiempo de manera intencionada en la naturaleza y su práctica se extiende por todo el mundo para mejorar el estado de salud y regenerar el bienestar. Cada vez son más las personas que recurren a los baños de bosque como una alternativa basada en la evidencia para desconectar, aliviar el estrés y la ansiedad, y estimular la creatividad. A través de sugerencias simples que invitan a detenerse, caminar en silencio, cultivar la energía de los árboles, y conectar con el sol y el bosque, este libro te brinda la posibilidad de incorporar en tu día a día los inspiradores beneficios del tiempo invertido en la naturaleza -una mente en calma, creatividad estimulada y paz interior- para encontrar el sentido más profundo y la plenitud.

«Un trabajo fascinante que apaciguará incluso a las mentes más ocupadas». Deepak Chopra, autor de Las siete leyes espirituales del éxito

¿Se puede llegar a vivir 100 años de una manera saludable? ¿Cómo influir nuestra alimentación y el ejercicio físico en una vejez larga y armoniosa? ¿De qué manera pueden los teléfonos o las células madre ayudar a vivir más y mejor? Estas son otras cuestiones que se encargan de resolver expertos en la materia que se han desarrollado en los últimos avances médicos en la vida natural para ver cómo se ha transformado la perspectiva de los últimos años en la vida de una persona. • El ejercicio mental y el alimento cerebral. • Nutrir las células para que sean imperecederas. • La rapamicina y su poderoso efecto para la salud. • Las células madre, ¿una solución milagrosa? • ¿Por qué cuidar el intelecto, además del cuerpo? • Nootrópicos, el rescate para la demencia.