El "Curso práctico de concentración mental" es el libro más exitoso de Ernest Wood. No solo porque supo adaptar para el público occidental las milenarias técnicas de los grandes maestros de Oriente, sino porque, además, las presentó en un formato simple, accesible y, por sobre todo, aplicable a la vida diaria. Wood asegura que el buen éxito en la vida depende, en gran parte, de lo que ocurre en esa caja mágica que es nuestra mente. Conocer el mundo de la mente es poseer la llave que nos hará dueños de nuestra vida y de nuestro destino. Para ello, el autor nos propone ejercicios de observación y de aprendizaje acerca de cómo funciona nuestro pensamiento. A partir de allí, nos guía en un programa de entrenamiento mental que nos permitirá aplicar la concentración en nuestro entorno cotidiano, dominar los sentidos, alejar los pensamientos intrusos y acceder a estados espirituales superiores mediante la meditación y la contemplación.

El cerebro es asombroso, la herramienta más poderosa de que disponemos ... y aún puede sorprendemos mucho más. La ciencia ha demostrado recientemente que las capacidades cerebrales no tienen por qué decaer con los años: si utilizamos el cerebro debidamente y lo sometemos a entrenamiento, podemos desarrollar su increíble potencial a cualquier edad.

Tony Buzan, conocido en todo el mundo por ser el creador de los Mapas Mentales® y autor de reconocidos títulos sobre el desarrollo de la inteligencia, nos presenta los procedimientos más actuales y eficaces para conseguirlo:

• Ejercicios para aumentar el coeficiente intelectual.

• Mapas Mentales® para mejorar la organización mental y la capacidad de estudio.

• Técnicas para maximizar la memoria.

• Un programa de siete días para potenciar la capacidad cerebral.

Un libro eminentemente práctico e imprescindible para conocer los últimos y apasionantes descubrimientos sobre el cerebro y cómo sacarle el máximo partido.

Para que el ser humano pueda desarrollar el 100 % de su potencial creativo debe aprender a conocerse a sí mismo. Tal como decía Sócrates hace más de dos milenios: «Hombre, conócete a ti mismo». Esto implica que las personas debemos entrar en un proceso de autoobservación que nos permita integrar armoniosamente los diferentes aspectos de nuestro ser: físico, emocional, mental y de la identidad (lo que creemos que en realidad somos). La lectura de Gimnasia Cerebral cerebral nos ayuda a lograr esta integración del cuerpo y de la mente como un todo, facilitando así el proceso de aprendizaje. Es sorprendente ver cómo los sencillos ejercicios que propone la obra, adaptados de las antiguas disciplinas como el yoga, el tai-chi y la acupuntura y combinados con técnicas de investigaciones recientes sobre el desarrollo cerebral y motor así como la optometría, nos permiten descubrir un potencial desconocido e ilimitado que nos abre nuevos horizontes. A través de las investigaciones realizadas sobre los efectos de la práctica de la gimnasia cerebral, se ha demostrado que estos ejercicios mejoran la memoria y la concentración, desarrollan habilidades académicas y artísticas, y contribuyen a controlar el estrés. Los ejercicios están diseñados para que puedan ser realizados por una gran variedad de personas, incluidos niños, jóvenes, artistas, escritores, deportistas, amas de casa, personas mayores, así como toda clase de profesionales.



INES GUANEME PINILLA, originaria de Colombia, es Administradora de Empresas, además de psicopedagoga y experta en técnicas de aprendizaje. Desde 2001 participa de forma asidua en los cursos organizados por la Academia de Yoga Satyananda, afiliada a International Yoga Fellowship Movement, India. Imparte conferencias a nivel internacional sobre aprendizaje acelerado y gimnasia cerebral.