Mindfulness Atención Plena
Mindfulness Atención Plena
- EAN: 9786079472733
- ISBN: 9786079472733
- Editorial: Pax Mexico
- Año de la edición: 2019
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 170 X 225 mm.
- Páginas: 174
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Descripción
Si tienes este libro en tus manos es porque has oído hablar de Midfulness y tienes curiosidad e inquietud por conocer más. ¿Quieres saber cómo se practica? Xud Zubieta te explica paso a paso como preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente. ¿Quieres saber lo que esta herramienta puede hacer por ti? Descúbrelo tú mismo al integrar esta práctica a tu vida cotidiana.
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