Una guía revolucionaria para entender los cambios hormonales en menopausia, reconocer sus síntomas y descubrir estrategias concretas para mitigarlos.

"Quiero enseñarte a llevar una vida que acompañe los cambios que ocurren en tu interior, un estilo de vida que honre la sabiduría que tiene dentro tu cuerpo". – Dra. Mindy Pelz

¿Has encontrado dificultades en tus años de menopausia? No estás sola. Todas las mujeres atraviesan los efectos inevitables de los cambios hormonales —irritabilidad, ansiedad inexplicable, problemas para recordar palabras y sofocos— pero no tienes por que sufrir. La experta en nutrición y medicina funcional, la Dra. Mindy Pelz, ha ayudado a miles de mujeres como tú a cuidar su salud durante los turbulentos años de la menopausia.

¿No sería maravilloso despertarte completamente descansada? ¿tener la mente tranquila, clara y activa? ¿y perder peso de una manera sencilla y sostenible? La Dra. Mindy Pelz comparte su programa transformacional para resetear tu menopausia. Con el aprenderás:

• cómo trabajar a favor de tus hormonas y no en contra de ellas

• cómo detener la perdida de memoria relacionada con la menopausia

Ser mujer y levantarte un día, mirar alrededor y darte cuenta de que has estado siguiendo los designios de una sociedad que te dice cómo ser para encajar y ser válida: producir, estar alegre, estar siempre joven, ser sexy, tener hijos, no quejarte por la menstruación ni por la menopausia y mil ejemplos más que no caben aquí. Salir de ahí y conocer tu historia y tus dones como mujer te guiará de vuelta a ti.

Con este libro te llevo a los orígenes de la vida de las mujeres, a recordar tiempos en los que éramos la representación de la Gran Madre en la Tierra, en los que éramos respetadas, escuchadas y veneradas.

 Nuestra naturaleza femenina nos ha otorgado «7 dones» que se exploran y se ponen a tu alcance de manera teórico-práctica para ser comprendidos, trabajados y reintegrados. Es un viaje a recordar quiénes éramos para saber quiénes somos y conectar así con "nuestra mujer de poder".

 Hay libros que están para vivenciarlos en cuerpo y alma, y éste es uno de ellos.

Cada día es mayor el número de pacientes que recurren a las más diversas prácticas médicas. Por otro lado, la crisis de la medicina convencional es cada día más pronunciada, debido en buena parte al aumento creciente de los costos de la sanidad. En este contexto de cambio, Elige tu propia medicina presenta una nueva visión de la salud y de la atención sanitaria, dirigida tanto a los profesionales de la sanidad como a todas a aquellas personas que deseen mantenerse sanas en el más amplio sentido de la palabra.

Su propósito es ofrecer la información indispensable para una elección más consciente entre la extensa gama de medicinas que hoy tenemos a nuestro alcance, con el fin de alcanzar el verdadero objetivo de todas ellas: la salud integral del paciente.

"Si la ciencia médica dirige su atención hacia los mecanismos de interacción entre el cuerpo y la mente, la medicina del próximo siglo se transformará y nuestro poder para prevenir y tratar las enfermedades incrementará en la misma medida que ha incrementado el poder tecnológico en los últimos cien años."

Dr. Andrew Weil