Mandalas para superar la depresión

9 meses con colores

El mandala es la forma perfecta: el círculo, la totalidad en un universo cerrado, un símbolo que representa el ciclo infinito de la vida. Pintar mandalas nos otorga un instante de paz en el que tomamos el hábito de la concentración mental, desarrollamos la paciencia y hacemos aflorar nuestros sentimientos a través de los colores y siguiendo patrones geométricos que se repiten simétricamente, comenzando a colorear desde dentro hacia fuera o viceversa.

¿Qué es un mandala sino una oportunidad para construir nuestra fe? Es sabido que creer es un acto de confianza y una muestra sublime de fuerza de voluntad. Pues bien, pintar mandalas nos conduce a un estado de amplitud de conciencia en el cual entrenamos nuestra mente para creer. ¿Es posible alcanzar la paz, la armonía y la felicidad? ¿Hay luz al final de la oscuridad que ensombrece muchos de nuestros días? Por supuesto que sí. El ejercicio cotidiano de pintar estos mandalas nos llevan al encuentro con lo más profundo de nuestro ser, allí donde reside -a veces escondida- la facultad que todos tenemos para creer en nosotros mismos

María Rosa Legarde Nació en Mar del Plata, Argentina, pero desde su infancia está radicada en Buenos Aires. Ha dedicado su vida al estudio de la Angeología, siendo autora de numerosos artículos sobre esa materia publicados en revistas de la Argentina y Latinoamérica.