Este libro que tienes en tus manos te hará recordar y despertar cosas que tienes dormidas en ti, herramientas muy poderosas que están en tu interior esperando el momento para que las utilices, herramientas que harán que cambie toda tu vida en el momento en que las pongas a trabajar conscientemente.

Empezarás a comprender muchas de las dudas y preguntas que te has hecho hasta ahora sobre ti y sobre lo que te rodea.

Comprenderás que el poder y las soluciones de tu vida están en tu interior y no fuera, como te lo han venido diciendo hasta ahora.

Comprenderás que la espiritualidad guarda un equilibrio entre lo que somos, pensamos y hacemos, y que tu esencia se compone de tu “Trina” (espíritu, mente y cuerpo) y debe estar en equilibrio.

Comprenderás porqué bloqueas una y otra vez tu vida y éxito personal, por culpa de nuestro sabotaje mental y emocional.

Comprenderás el poder que tienen tus creencias y que son las que gobiernan tu vida, consciente o inconscientemente, y verás hacia donde te pueden llevar.

Hemos entrado ya en las nuevas energías, con lo que se requiere ya un cambio a nivel de creencias, personal y espiritual.

Si quieres comprender un poco más la esencia de tu “Ser” como creador, este en un libro que despertará al maestro/a, que llevas dentro.

En definitiva, recordar quién eres y coger las riendas de tu vida, para que sea más plena y llena en todos los sentidos.

TÚ ERES LA FUENTE DE TU CAMBIO PERSONAL Y ESPIRITUAL, Y MIENTRAS NO COMPRENDAS Y ACEPTES ESA REALIDAD, NO HABRÁ CAMBIO

La práctica de la presencia nos habla de cómo cobrar vida ante el momento presente. Estas páginas son una guía práctica sobre la manera de buscar a diario lo que verdaderamente deseamos, más allá de las urgencias y obligaciones de nuestra vida: el contacto con nuestra propia e inmediata verdad interior.

He aquí las ideas básicas de cinco grandes caminos espirituales vistas a través de la experiencia de una buscadora. El T´ai Chi, la oración y la meditación son muy conocidos. La Técnica Alexander y los estudios jungianos no suelen considerarse espirituales, y las enseñanzas de Gurdjieff son menos conocidas.

Sin embargo, cada uno de estos caminos hacia la plenitud es complementario a los demás y apela al cuerpo, a la mente y al sentimiento de una forma exclusiva que puede conducir a una creciente integración de los tres.

¿Podemos hacer que nuestra experiencia de estar aquí y ahora sea más profunda?

El presente libro detalla cinco posibles caminos, y cualquiera de ellos te puede conducir a una mayor consciencia de tu propia presencia en medio del ajetreo de una vida activa.
¿Cómo desarrollar estos caminos?

• Gurdjieff te ayuda a desarrollar tu “yo” verdadero, el maestro que hay en tu interior.
• El arte marcial chino T´ai Chi Ch´uan desarrolla tu sentido del equilibrio, de la tranquilidad mental; el rejuvenecimiento.
• Jung te enseña tu individualidad como ser humano único.
• F.M. Alexander te ayuda a volver al aplomo y a la tranquilidad que fueron tu herencia legítima cuando eras un niño pequeño.
• Y Thomas Merton, Adin Steinsaltz, Rumi, Sri Anirvan, Shunryu Suzuki y otros dirigentes espirituales te señalan el camino por medio de la oración y la meditación.

PATTY DE LLOSA ha pasado más de cuarenta años estudiando la práctica de la presencia. Ha impartido numerosos talleres sobre las enseñanzas del filósofo G. I. Gurdjieff (al que conoció de niña), estudió T´ai Chi con el maestro T. T. Liang, trabajó intensamente con la analista jungiana Marion Woodman y es profesora titulada de la Técnica Alexander.
Ha dirigido a otras personas en estas tradiciones y en la Práctia de la Presencia en Perú, Chile, Canadá y Estados Unidos.

Licenciada por el Swarthmore College, Patty de Llosa fue reportera de las revistas Time y Fortune, y editora de Leisure y American Fabrics & Fashions. Imparte asiduamente seminarios sobre la Práctica de la Presencia desde la aparición de su libro, hace tres años.

 Volver a empezar es una guía muy completa para alcanzar la vida plena. La trayectoria vital de cada persona suele ser larga y estar llena de etapas; hay momentos y situaciones en las que se hace necesario Volver a empezar. Este hecho se puede producir a cualquier edad como fruto de un cambio de ciclo o de una nueva circunstancia. Volver a empezar lo necesitamos todos, y muchas veces en la vida. Para ello, es necesario saber de dónde venimos, dónde estamos y adónde vamos: marcar una hoja de ruta. Reflexionar sobre el sentido de la vida y, sobre todo, acerca de nuestros valores. ¿Qué es lo importante para nosotros? ¿Por qué y para qué vivimos, y nos esforzamos? ¿Cuáles son nuestros amores? AUTORA Rita Balboa nació en Redondela, pueblo cerca de Vigo, en 1966. Es la mayor de 11 hermanos y procede de una prolífica familia de emprendedores, que le han conformado como una persona vital, pasional, energética y con gran capacidad de liderazgo. Arquitecta de carrera, pero dedicada a la gestión de empresas y personas durante más de 20 años, ha repartido su vida entre España y Portugal. Durante su recorrido, ha tenido que volver a reconstruir su vida personal y profesional varias veces.