El verdadero poder para manifestar lo que uno desea experimentar reside en el inconsciente, ese lugar desconocido de la mente con capacidades ilimitadas por explorar y desarrollar. Para acceder a él hemos de aprender a interpretar y a comunicarnos con su lenguaje: el de los símbolos.
Tanto las señales que recibimos en vigilia como, sobre todo los sueños son mensajes del inconsciente que podemos utilizar en nuestro beneficio y en el de los demás. Pueden proporcionarnos valiosa información sobre nuestras creencias negativas y sobre los patrones y hábitos dañinos que dificultan el desarrollo natural de nuestro poder personal y nos hacen sufrir.
A la vez, son capaces de darnos nuevos puntos de vista en la solución de nuestros problemas y ayudarnos a alcanzar nuestros más profundos deseos creativamente. Este libro, absolutamente innovador y revolucionario, aporta herramientas prácticas para todo el que desee conocer y dominar las claves de la comunicación con el propio inconsciente. Contiene un completo método de interpretación y trabajo con los símbolo además de un diccionario que enseña a identificar en uno mismo las energías representadas en los sueños, y de este modo, identificar los patrones que gobiernan nuestras vidas para, si es necesario, transformarlos. Una obra con la que podrá vivir una apasionante aventura que transformará su vida.

Los sueños, grandes olvidados de esta sociedad acelerada en la que estamos inmersos, son una de nuestras mayores fuentes de autoconocimiento. Y el sueño lúcido en particular, que se caracteriza por llevar consciencia a nuestro sueño, nos trae de vuelta mayor consciencia a nuestra vida de vigilia y, en consecuencia, nos ayuda a disfrutar de una existencia más plena y con más sentido.

Aunque en muchos casos los sueños lúcidos se dan de forma espontánea, también es posible aprender a inducirlos mediante técnicas específicas que aprovechan el tiempo en el que estamos soñando. En esta obra, que combina diversas tradiciones ancestrales con la perspectiva científica más actual, encontrarás toda la información que necesitas para desarrollar esta habilidad, y además descubrirás:

- La definición de algunos de los elementos esenciales de los sueños lúcidos.

- Las técnicas más populares y efectivas para provocarlos.

- Los tres principios que has de tener en cuenta para que ocurra la lucidez mientras sueñas.

- Los cinco elementos de la lucidez, es decir, las cinco capacidades que todos poseemos y que facilitan el sueño lúcido.

- Las diferentes visiones de este tipo de actividad onírica desde la Edad Antigua hasta la actualidad, así como un debate sobre viajes astrales y sueños lúcidos.

- La relación entre el budismo bön, el chamanismo tolteca y la lucidez en el sueño.

- La previsible asociación entre los sueños lúcidos y la tecnología, sus posibles utilidades y otras reflexiones.

El sueño lúcido –despertarse y hacerse plenamente consciente en sueños– ha intrigado a miles de «buscadores» a lo largo de la historia. Sin embargo, para la mayoría de nosotros, alcanzar esa lucidez resulta muy complicado. Dream Yoga es una guía práctica tanto para experimentados navegantes de sueños que quieren profundizar en su práctica, como para -aquellos principiantes que ansían experimentar la lucidez de los sueños por primera vez. Con este libro de Andrew Holecek aprenderás: - A despertar en sueños de manera natural, siguiendo principios de la ciencia moderna y el yoga tibetano de los sueños. - A superar los obstáculos más comunes de esta práctica, facilitar el recuerdo de los sueños, trabajar las pesadillas de forma segura, resolver bloqueos emocionales y tomar consciencia de la sabiduría que recoges mientras sueñas. - Abundantes ejercicios y consejos que han ayudados a miles de personas a disfrutar con éxito de la exploración de los sueños. - Enseñanzas y herramientas budistas para transitar por los distintos reinos del sueño, pues la experiencia onírica es solo uno de ellos. - Interesantes perspectivas sobre la continuidad de la conciencia más allá del cuepro físico y de la muerte. - A poner en práctica todas las habilidades –que ya posees– para disfrutar de las oportunidades que te ofrecen los millones de sueños que, la mayoría de nosotros, olvidamos o desechamos.