El Método Pilates es una excelente forma de crear un perfecto equilibrio físico y mental.
Durante décadas sus practicantes han usado el Método Pilates para mejorar su bienestar y crear un eficiente, saludable y enérgico físico de dentro afuera. En combinación con una dieta equilibrada y la práctica regular de ejercicio cardiovascular, el Pilates puede contribuir de forma importante a la pérdida de peso efectiva. Programa paso a paso de Pilates para adelgazar ayudará a todos, desde principiantes hasta practicantes de Pilates expertos, a descubrir su cuerpo y su verdadero potencial.

EL LIBRO

Programa paso a paso de Pilates para adelgazar, incluye en 64 páginas a todo color un plan de trabajo completo de Pilates. Con alternativas para simplificar los ejercicios para los principiantes y posibilidades de aumentar su intensidad para un trabajo más exigente. Cada ejercicio viene acompañado por fotografías que ilustran con claridad cada paso.

EL DVD

Programa paso a paso de Pilates para adelgazar ofrece todos los ejercicios del programa, permitiendo asimilarlos rápida y eficazmente. También incluye cinco sesiones de entrenamiento diseñadas para áreas específicas del cuerpo y la posibilidad de simplificar o intensificar el programa.

Elise Watts
Elise Watts, propietaria del Estudio de Pilates Soma, en St. Kilda (Melbourne, Australia), tiene una extensa polifacética formación, a través de disciplinas tales como Pilates, yoga, kinesiología, terapias curativas y naturales.

Este libro aporta una mirada fresca sobre el entretejido humano de Edward Bach. Sus sombras, sus miserias, su paternidad, su compleja relación con su esposa Kitty, su distante relación con su hija Evelyn. Detalles de su intimidad que confluyeron a cincelar quién fue en realidad y la naturaleza de su obra. Y todo narrado por la pluma de su hija, que aporta su particular mirada sobre Bach.Si nos lanzamos a la aventura de leer estas páginas sin prejuicios, con la convicción de que no hay que buscar en ellas una verdad histórica o un perfil definitivo sobre Bach, sino la transmisión entrañable del relato de una vida, la experiencia permitirá rescatar del olvido la memoria de la hija de Bach, a la vez que redimensionar la imagen del creador de la Terapia Floral.Mi abuela Evelyn (Bobbie) tenía un carácter muy fuerte y autosuficiente, claramente producto de su inusual niñez y de su vida plena de retos. [ ]Bobbie estaba sorprendida y fascinada al mismo tiempo por la fama de su padre, y en varias ocasiones compartió su álbum de fotos y memorias con investigadores. Aun así, muchos ignoran que Edward Bach tuvo una esposa y una hija; parece que todo rastro de ellas ha sido omitido en su historia. Siempre me he preguntado cuál habrá sido la razón. [ ]Creo que es tiempo de permitir que emerja el verdadero Edward Bach.Caroline Varney-Bowers, bisnieta de Edward Bach

Charo Morales Garcia-Gascón.  Una completa y apasionante recopilación para un manejo práctico y ameno de las esencias florales, de Bach, California, Bush, Mediterraneo...., asociándolas a las afecciones físicas, mentales, emocionales y espirituales del ser humano. libros/revistas...

Charo Morales es Terapeuta Floral Integrativa. Su formación es multidisciplinar, arquitectura, filosofía, arte…Es restauradora, fotógrafa y encuadernadora. Estudió ciencias de la mente y encontró su gran pasión y vocación con las Esencias Florales. Se ha formado de modo ininterrumpido con los elaboradores y maestros más representativos de la terapia floral a lo largo de 30 años. Destaca su gran experiencia en los principales sistemas florales: Bach, California, Bush, Orquídeas, Flores del Mediterráneo, Albas, Rosas…Esta obra es una práctica y valiosa ayuda para quienes usan las esencias florales

Representa un audaz apuesta por hallar nuevas posibilidades terapeúticas que devuelvan a los desolados enfermos de Alzheimer su propia historial olvidada, su identidad perdida.