'Es una obra del mayor interés, e incluso indispensable, para todo aquel que se interese en el tema, pues no hay libro alguno que pueda sustituirlo.' René Guénon. He aquí, un libro de indudable trascendencia para todos los interesados en el rico campo del simbolismo, y especialmente para todos cuantos trabajan con el color. 

Inspirado en la tradición japonesa conocida como shinrin-yoku, el baño de bosque es el arte de pasar tiempo de manera intencionada en la naturaleza y su práctica se extiende por todo el mundo para mejorar el estado de salud y regenerar el bienestar. Cada vez son más las personas que recurren a los baños de bosque como una alternativa basada en la evidencia para desconectar, aliviar el estrés y la ansiedad, y estimular la creatividad. A través de sugerencias simples que invitan a detenerse, caminar en silencio, cultivar la energía de los árboles, y conectar con el sol y el bosque, este libro te brinda la posibilidad de incorporar en tu día a día los inspiradores beneficios del tiempo invertido en la naturaleza -una mente en calma, creatividad estimulada y paz interior- para encontrar el sentido más profundo y la plenitud.

«Un trabajo fascinante que apaciguará incluso a las mentes más ocupadas». Deepak Chopra, autor de Las siete leyes espirituales del éxito

El deseo de una vida larga, saludable y feliz es universal. Con una visión integral y holística, La biblia de la longevidad explica lo que todos podemos hacer para vivir más y mejor.

En estas páginas descubrirás:

* Cómo funciona el proceso de envejecimiento y qué puedes hacer para revertirlo y gozar de una salud excelente.

* Cómo mantener una salud óptima a partir de lo que enseñan la historia, la flosofía oriental y la biología.

* Los descubrimientos de los más destacados investigadores y expertos en medicina.

* La extraordinaria importancia del sueño, la moderación, la nutrición, la conexión con los demás y el hecho de tener amor y un propósito de vida.

Vivir una vida más longeva, feliz y sana es una posibilidad muy real.