PILATES es la respuesta, independientemente de tu edad o de tu estado físico. Es un sistema reconocido y extendido por todo el mundo, diseñado para que tu cuerpo y tu mente trabajen en armonía, y que permite mejorar tu postura, eliminar el estrés y aliviar dolores y molestias.
Puedes usarlo dondequiera que estés o cualquiera que sea tu actividad, ya que no necesitas ningún equipamiento especial ni dirigirte a un gimnasio. Simplemente tienes que decidirte a incluir el método Pilates entre las actividades diarias que dediques a tu relajación.

- Mejora tu aspecto, relájate y elimina el estrés
- Tan fácil como seguir las instrucciones que se detallan paso a paso
- Aprovecha los momentos libres que encuentres en tu jornada laboral
- Incorpora a tu agitada vida diaria los rápidos y sencillos ejercicios Pilates

ALAN HERMAN es un reconocido experto en Pilates, mundialmente renombrado. Ha elaborado numerosos estudios dedicados a este método en distintos países, si bien él reside en Londres, donde dirige su centro e imparte clases a bailarines profesionales, cantantes, actores y a cualquier persona que desee mejorar su salud.

Frecuencia...Vibración...Sonido...son la esencia primordial de todo lo que existe en el Universo, nos lo dijeron los grandes sabios y místicos de la más remota antigüedad y nos lo confirman los nuevos físicos y centíficos de la actualidad. Se trata de una maravillosa y mágica danza vibratoria ondulando a diferentes frecuencias, una configuración de vibraciones formando la materia, la geometría, el sonido, el color, la luz, el Ser...

Este libro intenta expresar desde el punto de vista de la ciencia y la espiritualidad, cómo nos influencian determinadas frecuencias y sobre todo las que escuchamos a través de la música y los sonidos.

Es también una guía y complento perfecto para el CD Terapéutico/Musical "Frecuencias Solfeggio Sagrado" compuesto por el mismo autor.

Esta obra nace gracias al interés mostrado por muchas personas en querer ampliar información y conocimientos sobre estas frecuencias y en general sobre la Música, el Sonido y la Vibración como elementos para la transformación y la sanación. Veremos también algunas aplicaciones en el ámbito de la Terapia de Sonido, llamada también Sonoterapia, y las herramientas que podemos utilizar, como pueden ser los cuencos tibetanos, los cuencos de cuarzo, las frecuencias solfeggio y los diapasones terapéuticos con frecuencias específicas.

La intención es la de abrir una ventana que sirva para animar a seguir descubriendo y utilizando estas maravillosas herramientas sonoras para el servicio de uno mismo y de los demás.

Si tomamos cualquier libro sobre Acupuntura veremos continuas referencias en relación al Nei Jing, obra fundamental por excelencia, y más concretamente a las dos obras de las que se compone, el Ling Shu y el Su Wen, pilares de los principios y las bases teórico-prácticas de esta milenaria técnica que aún hoy día permanecía desconocida como obra completa para los acupuntores de habla castellana.

El poder curativo del color