¿Por qué nos sentimos hambrientos al caer la tarde, padecemos episodios de insomnio o algunos días nos cuesta mantener la concentración? La respuesta está en unas sustancias llamadas hormonas, producidas por las glándulas endocrinas y tan influyentes en el organismo que determinan hasta el color de ojos que tendremos al nacer. El equilibrio entre estas sustancias, sin embargo, es muy delicado y cuando se rompe pueden aparecer devastadores problemas de salud. La buena noticia es que podemos restablecerlo con la dieta adecuada, suplementos naturales y algunos cambios en el estilo de vida.

De vez en cuando un individuo singularmente creativo transforma nuestra comprensión fundamental de la condición humana. Franklyn Sills es un individuo así: un intelecto profundamente original, capaz de aunar los recientes desarrollos de la biofísica, la psicoterapia y la neurociencia con las raíces osteopáticas clásicas para crear una modalidad terapéutica pionera, la Biodinámica Cranosacral, que va más allá de los límites tradicionales de la medicina física.

Partiendo del Aliento de Vida como fuerza organizadora fundamental del mundo natural, esta terapia escucha su despliegue en el cuerpo físico y los ritmos de marea que genera, abordando de una manera única, sutil y exquisita el trabajo corporal. Nos sentimos agradecidos por esta singular aportación que aúna escucha y quietud, y está llamada a ser la terapia del siglo XXI.

¿Te mueres de sueño pero no hay manera de que puedas pegar ojo? ¿Das vueltas y vueltas en la cama sin conseguir dormirte noche tras noche?

Echa un vistazo a este diario y sumérgete en los más dulces sueños gracias a una aliada única: tu creatividad.

Además de un montón de fascinantes ilustraciones para colorear, enDulces sueños. Un diario creativo para dormir bienencontrarás también:

-Ejercicios especialmente diseñados para relajarte, fomentar tu bienestar y prepárate para dormir.

-Consejos para desarrollar una buena rutina del sueño.

-Citas que te inspirarán y espacio para que anotes tus pensamientos y reflexiones.