¡Ánimo! Escucha la lección que, cada mañana, el sol naciente trae a la tierra en sus primeros rayos. Es una lección de esperanza, un mensaje de consuelo.

Tú que lloras, tú que sufres, tú que temes, no atreviéndote a prever el término de tus males, la desaparición de tus dolores, presta atención: no hay noche sin aurora, y el alba se prepara cuando las sombras se hacen más densas; no hay niebla que el sol no disipe, ni nube que no dore, lágrimas que un día no seque, tempestad tras la cual no irradie su arco triunfal; no hay nieve que no derrita, ni invierno que no transforme en primavera esplendorosa.

Si la prueba o la falta te han arrojado abajo, si has caído en algún sufrimiento profundo, no te aflijas, ¡porque es allí donde te abordará la ternura divina y la suprema bendición! Porque has pasado al crisol de los dolores purificadores, tuyas las ascensiones gloriosas.

La Madre

Si la gente sigue chocando y enfadándose contigo, recuerda: ellos no tienen la culpa; tu bote no está vacío. Se enfadan porque tú estás ahí. Si tu bote estuviera vacío, parecerían tontos; si se enfadaran, sería una estupidez [...].

Este símbolo del bote vacío es realmente hermoso. La gente se encoleriza porque estás demasiado presente, porque tienes demasiada substancia; eres tan sólido que ellos no pueden pasar. Y la vida está interrelacionada con todo. Si tú estás excesivamente presente, por todo habrá colisiones, ira, depresión, agresión, violencia. El conflicto continuará.

Con gran sencillez pero a la vez con gran profundidad, Thich Nhat Hanh nos da la oportunidad de reecontrarnos y vivir conscientemente.
Vivir el momento presente con plena consciencia es la forma de llevar una existencia auténtica, serena y feliz. Partiendo de la respiración consciente y de la captación de los elementos renovadores y curativos que tenemos tanto a nuestro alrededor como en nuestro interior, Thich Nhat Hanh -uno de los más venerados maestros budistas de la actualidad- muestra en este libro el camino cotidiano hacia la plena autorrealización.