La obra más completa sobre la curación por las flores de Bach, la terapia energética vibracional más sorprendente y revolucionaria.Innovador: El análisis con base psicológica.Revolucionario: La nueva combinación de remedios.Necesario: El más extenso repertorio hasta la fecha.

La Biblia del Pilates te aporta todo lo que necesitas conocer acerca de este método, incluyendo más de noventa ejercicios guiados para que desde el nivel de iniciación puedas avanzar gradualmente hasta los niveles medio y avanzado, con modificaciones para distintas necesidades específicas como las que requieren la espalda y el cuello, entre otras.

La práctica del Pilates en la vida cotidiana conlleva indiscutibles beneficios, y esta Biblia (por su claridad, sencillez, imágenes y precisión) es una ayuda inestimable para realizar sus ejercicios. Incluye una exhaustiva sección con los conceptos clave utilizados en Pilates relativos a las posturas, la respirtación, el control y la seguridad

Revierte el proceso de envejecimiento de tu cuerpo y vive más años disfrutando de una salud óptima

En línea con el nuevo paradigma médico que busca potenciar las habilidades regenerativas del cuerpo en lugar de limitarse a tratar síntomas, la doctora Elisa Lottor explica cómo activar las habilidades autocurativas del organismo, prevenir enfermedades y revertir el proceso de envejecimiento.

Debido a que muchos trastornos de la salud derivan de una dieta despojada de nutrientes cuya consecuencia directa es la inflamación crónica, la autora comienza por detallar qué alimentos conviene evitar —en particular, el azúcar refinado— y cuáles son los más recomendables desde el punto de vista nutricional, resaltando además la importancia de tomar suplementos, realizar ejercicio físico y practicar mindfulness para combatir el estado inflamatorio general.

El milagro de la medicina regenerativa explora asimismo las propiedades regeneradoras de los adaptógenos, las hierbas y los productos medicinales fabricados con ingredientes naturales, y hace hincapié en el empleo de prácticas no invasivas como la Medicina Tradicional China, la acupuntura, la homeopatía, los remedios de flores de Bach, etc., propuestas por la medicina energética. Ocupan también un lugar destacado en esta obra las terapias con células madre como vía para regenerar articulaciones y órganos, al igual que la acción sobre los telómeros del ADN, cuyo acortamiento suele considerarse la causa principal del envejecimiento.

Los lectores descubrirán en estas páginas todos los recursos prácticos y la información que necesitan para trabajar activamente en su propio bienestar, frenar los procesos degenerativos y cultivar un modo de vida regenerador.

La Teoría de los Zang Fu (Órganos Internos según la MTCh), se basa en unos principios fundamentales:
1. La practica médica, con sus evidentes resultados realizados durante milenios. 2. Los conocimientos que tenían de la anatomía.
3. La rigurosa observación de la fisiología y patología.
4. La aplicación al ser humano de sus conceptos de energía
Los médicos chinos observaron, por ejemplo, que para tratar las fracturas, además de ajustar el hueso y rectificar las relaciones anatómicas se debía tonificar el Riñón. Habían comprobado a través de la práctica clínica que este hecho aceleraba la consolidación ósea de forma sorprendente. (El Riñón controla los Huesos). Hoy se sigue aplicando con los mismos resultados.
En el tratamiento de determinados trastornos oculares, utilizaron puntos del Canal de Hígado con resultados altamente eficaces (el Hígado se refleja en los ojos).
La Medicina Occidental comienza a valorar estos hechos en función de sus resultados, si bien dentro del marco científico exigible y necesario en aplicación del conocimiento actual.