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Protocolo de transformación suprarrenal
Plan de 4 semanas para librarse del estrés y empezar a disfrutar de la vida
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Protocolo de transformación suprarrenal
Plan de 4 semanas para librarse del estrés y empezar a disfrutar de la vida
- EAN: 9788411081450
- ISBN: 9788411081450
- Editorial: Gaia Ediciones
- Año de la edición: 2025
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 145 X 210 mm.
- Páginas: 507
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25,95 €
24,65 €
Disponible 48/72 horas
Descripción
DESCUBRE EL MEJOR PLAN PARA CURAR Y REVERTIR LA DISFUNCIÓN SUPRARRENAL
En Protocolo de transformación suprarrenal, la Dra. Wentz explica la disfunción suprarrenal, que es la incapacidad del cuerpo para producir hormonas esenciales frente a una gran carga de estrés. Esta alteración puede dar lugar a distintos trastornos, que van desde la falta de energía y la dependencia de la cafeína hasta las dificultades para dormir y los problemas de memoria. Sin embargo, revertir estos desarreglos no tiene por qué resultar complicado. La clave está en cuidar de las glándulas suprarrenales mediante pequeños cambios en la dieta y el estilo de vida, y en incorporar los suplementos adecuados: esos simples pasos bastan para experimentar mejoras significativas en un corto período de tiempo.
El sencillo plan de 4 semanas que presenta este libro te ayudará a identificar aquello que altera tus glándulas suprarrenales, a equilibrar tu respuesta al estrés y, gradualmente, a fortalecer tu capacidad de recuperación. De esa manera podrás evitar que, en el futuro, las situaciones estresantes vuelvan a afectar tu salud.
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Índice:
Introducción. Bases del ayurveda
Lo que siento. Los elementos primarios
Cómo percibo. Los sentidos
Cómo reacciono. La constitución básica
Cómo me siento. El mundo interior
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