Secretos de cocina, salud y bienestar

El Ayurveda, antiguo arte sanador de la India, enseña que la comida es un factor esencial en el cuidado de la salud y el bienestar personal.
En esta obra del Dr. Vasant Lad, uno de los médicos ayurvédicos más reconocidos del mundo, conocerás los principios de la cocina ayurvédica vegetariana, reflejados en más de un centenar de recetas que emplean hierbas y especias para equilibrar la constitución de cada persona.
Asimismo accederás a información sobre las propiedades medicinales de la mayoría de los alimentos.

Benefíciate de la sabiduría ayurvédica y descubre:
• Más de 100 recetas de auténtica cocina ayurvédica.
• Cómo determinar tu constitución individual.
• Información sobre la alimentación más idónea para cada constitución.
• Las propiedades más destacadas de los alimentos y sus efectos sobre los doshas.
• Cerca de 300 remedios para casi todo —desde el resfriado común hasta los problemas de piel, pasando por la regulación de los niveles de azúcar en sangre en los diabéticos—, elaborados a partir de hierbas, frutas y verduras de uso cotidiano.

RECUPERA TU ESPÍRITU DE AUTOSUPERACIÓN Y ROMPE TUS PROPIOS LÍMITES

Nuestros ancestros cruzaban desiertos, montañas y mares sin la más mínima ayuda de la tecnología moderna. Su capacidad de resistencia física casi nos parece inalcanzable hoy en día, acostumbrados como estamos a las comodidades que ofrece la actual «sociedad del bienestar». Pero, ¿qué ocurriría si pudiésemos recuperar nuestra fortaleza evolutiva ancestral recreando la forma de vida de nuestros antepasados en condiciones medioambientales adversas? 

En este libro, el periodista, antropólogo e investigador Scott Carney acepta el desafío de averiguarlo: ¿es posible reprogramar nuestro cuerpo usando el entorno natural para estimular nuestra biología interna? Con ayuda de Wim Hof, gurú del entrenamiento extremo, y respaldado por reveladores testimonios de otros compañeros de aventura, Carney relata su propio viaje transformador más allá de los límites de su cuerpo y de su mente.

La buena visión es algo más que tener la capacidad del ver 20/20 en una carta de agudeza visual. Es producto de una forma de "ver" el mundo y a uno mismo sanamente. Cualquier problema de visión es un mensaje de alerta acerca de un desequilibrio interior. Los lentes, la medicina y la cirugía pueden tratar los síntomas de una vista deficiente pero no pueden corregir este desequilibrio interno. El poder detrás de sus ojos presenta un nuevo sistema de cuidado ocular: un programa diario que puede mejorar realmente la vista deficiente.

Después de más de dos décadas de investigaciones clínicas, el autor combina nuevos y potentes tratamientos--terapia de luz y color, visualización creativa, acupresión, nutrición y prescripción de lentes más débiles--con los métodos tradicionales de diagnóstico y tratamiento. El Dr. Kaplan, optometrista y conocedor de la tradición curativa tibetana, une las filosofías medicas orientales y occidentales en la Terapia de Visión Integral. Al ser más amplia que otras técnicas de cuidado de la vista, esta terapia tiene una aproximación holística para identificar las causas de los problemas de la visión y desarrolla estrategias naturales y no invasivas para su tratamiento. Con El poder detrás de sus ojos puede obtener la posibilidad de mejorar la vista mediante ejercicios fáciles, tapándose los ojos con las palmas, dieta y cambios en la rutina diaria. En el libro se incluyen todas las cartas y ayudas visuales necesarias para lograr el poder natural de los ojos.

La verdad, el amor divino -es decir, el amor universal- y el conocimiento son, según la compresión del autor, las cualidades primordiales del reiki. Todo ser humano anhela, en el fondo de su alma, alcanzar la verdad y el amor puros. Por ello, este libro constituye una maravillosa invitaciona emprender un camino de múltiples rumbos.

La vía del reiki nos permite experimentar directamente el amor divino, dicho lo cual sobra cualquier explicación intelectual. Sentimos que existe, sencillamente. Se trata de una vivencia que cada uno ha de tener por si mismo.

Qué es el reiki?
El camino hacia el reiki
El primer grado reiki
El segundo grado reiki
El tercer grado reiki
Más grados?
El reiki un camino de autoencuentro
Apendice