Transforma tu día a día con este libro diseñado especialmente para hacerte sentir bien. Te hará compañía y te ayudará a ser más creativo, a expresarte en colores y a vivir cada momento con atención plena.

Este diario está repleto de historias, consejos y actividades para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre en qué consiste el mindfulness y convierte lo que aprendas en una herramienta con la que enfrentarte al estrés de tu vida cotidiana.

Colorea las fascinantes ilustraciones que lo recorren y deja tu huella en sus páginas, en las que, además, encontrarás citas que te ayudarán a despertar tu creatividad y tu bienestar.

Cada individuo tiene un color que distingue su forma de ser -rojo, amarillo, verde, naranja, azul, violeta, índigo-. Estos siete colores proporcionan una clave cromática sorprendentemente exacta para el análisis de la personalidad.

Son muchas las formas de investigar el color dominante de una persona; sin embargo, el psicólogo cromático experto puede reconocer en breve tiempo el color y el tono de una persona a través de sus hábitos y comportamientos.

Una de las principales aportaciones de este libro es el cuestionario cuyas preguntas forma un sistema original y global de psicoanálisis por medio del color, el cual facilita una clave que permite establecer un juicio correcto sobre la personalidad, las debilidades y aptitudes del interrogado, ayudando así a determinar las causas psicosomáticas de enfermedades pasadas y pronosticar las futuras, además de establecer sobre bases firmes la profesión u ocupaciones en que el individuo puede desarrollar plenamente sus capacidades.

Rafael Labhat es naturópata-homeópata de 2ª generación con más de 20 años de experiencia, llegando a obtener el título de experto en naturopatía funcional y bioenergética. Es profesor en diferentes escuelas y autor de trabajos sobre la bioquímica funcional y microorganismos intestinales beneficiosos; ha dado conferencias y participado en emisiones radiofónicas sobre la importancia del equilibrio de las funciones en la salud y en la enfermedad. Participa como asesor técnico en diferentes laboratorios y empresas dedicada al mundo de la salud y la ecología de los seres vivos. Es presidente de la Asociación Española de Trofología y Ciencias Bioenergéticas ASET, fundada en 1994.