Las relaciones suelen ser la parte más importante de la vida de una persona. Pero a menudo son estresantes y frustrantes, o sencillamente incómodas, distantes y solitarias. Sentimos el peso de las cosas no dichas, de las necesidades no satisfechas y de los conflictos no resueltos. Es fácil sentirse estancado.El autor superventas de El cerebro de Buda, Rick Hanson, PhD, aporta su calidez y su claridad características a Construye grandes relaciones, una guía completa para fomentar relaciones de todo tipo sanas, efectivas y plenas: en casa, en el trabajo, con la familia y los amigos, y con la gente que te supone un reto. Construye grandes relaciones ofrece cincuenta habilidades fundamentales, entre las que se incluyen:
-Cómo convencerte de que realmente te mereces ser tratado bien¢ Cómo comunicarte de manera eficiente en todo tipo de situaciones:

- Cómo mantenerte centrado para que el conflicto no te afecte tan profundamente
- Cómo ver lo bueno de los demás (incluso cuando lo hacen difícil)
- Cómo establecer y mantener límites saludables, o redimensionar relaciones cuando resulte necesario
- Cómo expresar tus necesidades para que sea mucho más probable que se satisfagan

¿Estás dispuesta a encontrar el amor de tu vida?
Basado en la Ley de la Atracción, que básicamente significa que solo atraemos lo que estamos preparadas para recibir, este sencillo pero revolucionario Curso en relaciones de 7 semanas te preparará para conseguir el amor que estás buscando. Cada uno de los 49 días que componen este plan minucioso y autorrealizador incluye una lección, con su actividad correspondiente y las instrucciones para aplicarla. Los ejercicios de meditación, visualización y escritura que contiene el libro te ayudarán a percatarte de los obstáculos que se interponen en tu camino al amor y te enseñarán a sortearlos. Al término de esos 46 días habrás alcanzado el estado emocional ideal para salir al mundo y encontrar el amor de tu vida.

"Katherine descubrió hace algún tiempo la puerta que conduce al amor y nos invita a seguir sus pasos. Curso en relaciones es un libro maravilloso para las mujeres que buscan la magia y la verdad de este sentimiento."
Marianne Williamson, autora de La Ley de la divina compensación y Retorno al amor.

Una obra orientada a todas aquellas personas que estén atrapadas en una relación tóxica o que estén sufriendo dolor emocional tras una ruptura de pareja. La terapeuta Lisa Marie Bobby aúna investigaciones científicas con la fisiología de la adicción en una obra accesible, positiva e inspiradora. Incluye un programa de 12 pasos para recuperarse emocionalmente y comenzar a reconstruir la propia vida. Sí, es posible olvidar a un ex amor de una vez por todas y para siempre pero no tan fácil como parece desde fuera. Estamos programados para enamorarnos adictivamente, para sentir necesidad del otro, para desarrollar lazos de apego. De ahí que, ante un amor que agoniza o que termina abruptamente, corramos el peligro de sumirnos en un infierno de dolor por la pérdida o en la destructiva fantasía de un nuevo comienzo. El concepto exaholic irrumpe con fuerza para definir la lucha por superar un intenso dolor emocional provocado por una ruptura o la dificultad para separarse de una relación tóxica o dolorosa. El adicto a la ex pareja, dicen los expertos, sabe perfectamente que debería olvidar y seguir adelante pero no puede. Afortunadamente, contamos con la ayuda de una experta. La doctora Lisa Bobby, una eminencia mundial en el tema, comparte en este libro un programa de doce pasos diseñado para construir esa escalera que llevará a los exaholics, peldaño a peldaño, a la luz de un nuevo día. _AUTOR BOBBY, LISA MARIE Lisa Marie Bobby es doctora en asesoramiento psicológico y licenciada en terapia familiar y de pareja, además de coach titulada. Colaboradora habitual de diversos medios de comunicación, la doctora Bobby es una de las asesoras de la popularísima web Exaholics.com, una plataforma de ayuda a personas en proceso de recuperación de una ruptura sentimental.

¿Por qué fallamos tanto en el amor? ¿Por qué tanta gente elige a la persona equivocada o se enfrasca en relaciones tan peligrosas como irracionales? ¿Por qué nos resignamos a relaciones dolorosas? Creemos que el amor es infalible y olvidamos algo elemental para la supervivencia amorosa: no todas las propuestas afectivas son convenientes para nuestro bienestar.
Este texto va dirigido a cualquier persona que quiera revisar su vida afectiva y hacer del amor una experiencia satisfactoria. No encontrarás aquí las mejores reglas para vivir con tal o cual estilo, más bien lograrás establecer espacios de reflexión para comprender mejor tu relación de pareja.