Transforma tu día a día con este libro diseñado especialmente para hacerte sentir bien. Te hará compañía y te ayudará a ser más creativo, a expresarte en colores y a vivir cada momento con atención plena.

Este diario está repleto de historias, consejos y actividades para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre en qué consiste el mindfulness y convierte lo que aprendas en una herramienta con la que enfrentarte al estrés de tu vida cotidiana.

Colorea las fascinantes ilustraciones que lo recorren y deja tu huella en sus páginas, en las que, además, encontrarás citas que te ayudarán a despertar tu creatividad y tu bienestar.

ANTITERAPIA EL METÓDO, es una guia para hacer elecciones a tiempo presente una vez recuperada la percepción.

Hacer una elección depende del cuerpo, de los sistemas de creencias, de las familias, de las jerarquias familiares, de la energía presente, de la polaridad sexo, edad, condición social.

Hacemos elecciones correctas analíticamente obteniendo siempre los mismos viejos resultados conocidos que generan repetición.

Las angustias conocidas, dolor, miedo, miedo al dolor, sufrimiento y esfuerzo, son la mayoría de las veces el condicionante de nuestras elecciones.

Elegir por los condicionantes pasados impide ver otra forma de vida, que es la que intuimos, repitiendo constantemente la viejas formas por hacer las mismas elecciones.

Recuperar la percepción es posible cuando cambiamos la capacidad de hacer estas elecciones.