LA NUEVA MEDICINA PARA VIVIR MÁS TIEMPO Y MEJOR

UN NUEVO ENFOQUE SOBRE LA LONGEVIDAD Y LA BUENA SALUD A LARGO PLAZO QUE DESAFÍA EL PENSAMIENTO MÉDICO CONVENCIONAL

A pesar de los grandes éxitos que la medicina ha alcanzado en muchas áreas, la realidad es que sus avances en la lucha contra las enfermedades relacionadas con la edad no son tantos. Con frecuencia las intervenciones y los tratamientos médicos ofrecen más años de vida al paciente, pero a costa de su salud o su calidad de vida. Por esta razón, Attia aboga por dejar atrás este marco anticuado y apostar por una estrategia de longevidad proactiva y personalizada, centrada en actuar ahora en lugar de esperar.

En este innovador manifiesto sobre cómo vivir mejor durante más tiempo, el Dr. Peter Attia —actualmente uno de los más destacados expertos en longevidad— propone acciones nutricionales, técnicas para optimizar el ejercicio físico y el sueño y herramientas para mejorar la salud emocional y mental que cambiarán nuestra vida.

LA MEJOR CIENCIA MÉDICA PARA PROLONGAR LA VIDA Y MEJORAR LA SALUD FÍSICA, COGNITIVA Y EMOCIONAL

En Sin límites. Outlive descubrirás entre otras muchas cosas:

- Por qué el ejercicio es el «fármaco» más potente contra el envejecimiento.
- Por qué has de centrarte en la bioquímica nutricional y utilizar la tecnología y los datos médicos para personalizar tus patrones alimentarios, en lugar de ceñirte a dietas estrictas.
- Por qué es esencial cuidar de la salud emocional además de la salud física.

La cura espiritual está relacionada con el retorno del cuerpo enfermo a sus raíces espirituales, para permitir que trabajen sus propios procesos curativos.- Para lograr esto, el sanador tiene que dirigir sus energías, desde su propio interior al paciente.- Las capacidades curativas pueden ser entrenadas y desarrolladas.- Lilla Bek y Philipha Pullar describen como pueden comprenderse y aplicarse los siete niveles de energía al proceso de curar, mediante el entreno y las formas de auto-disciplina, incluyendo meditación, visualización y relajación.- La cura espiritual no es una alternativa a la medicina ortodoxa; las autoras de este libro, la ven más como una mejora y un suplemento del trabajo de los doctores, posibilitando a los enfermos reforzarse interiormente y disparar los mecanismos de la voluntad para estar sano

El ADN sin misterio