Despierta tu mente, espíritu e intuición La meditación resulta más popular que nunca. Aunque millones de personas la practican, muchas no están alcanzando las experiencias relajantes, sanadoras y espiritualmente inspiradoras o los efectos positivos que desean. Meditaciones del tercer ojo es diferente. Aporta formas fáciles y alegres de experimentar unos resultados en gran medida inspiradores sin una formación, una habilidad, un talento o una práctica previos. La práctica de las meditaciones que aparecen en este libro puede llenar tu cuerpo, mente y espíritu de luz, amor y sabiduría. Puedes solicitar y recibir inspiración, sanación, ideas creativas, una intuición clara y orientación interior a voluntad. Estas meditaciones guiadas te orientarán paso a paso, momento a momento, a lo largo del proceso. El simple hecho de leer las palabras te llevará a un estado de meditación profunda y despertará aspectos superiores de tu ser. Meditaciones del tercer ojo presenta visualizaciones, afirmaciones y meditaciones para ayudarte a acceder a todos los beneficios que esta práctica puede ofrecerte: ? Abrir tu tercer ojo y tu percepción supersensorial. ? Experimentar estados superiores de consciencia. ? Disfrutar de una relajación y satisfacción profundas. ? Mejorar tus relaciones, tu salud y tu éxito.

Las líneas directrices son una fórmula clásica tibetana de presentar enseñanzas muy vastas y complejas en forma de guión, que sirve de base o recordatorio para la meditación analítica. En esta compilación de la monja budista Karin Valham de los puntos principales del Lam Rim o Camino gradual a la iluminación se encuentra la información necesaria para llevar a cabo las distintas meditaciones desde el inicio del camino hasta su consumación.

Con extractos de fuentes clásicas de los sutras del Buda, de maestros de la tradición de Nalanda como Shantideva y Nagaryuna y de grandes maestros tibetanos como Lama Tsongkapa esta compilación presenta de forma sucinta todos los estadios de cómo meditar en las etapas del camino para los niveles de motivación, liberarse del sufrimiento, liberarse de la existencia cíclica y liberar a todos de la existencia condicionada.

Tras superar una durísima depresión que lo llevó al borde del suicidio, Jeff Foster es hoy un reconocido maestro espiritual. Con este libro nos invita a descubrir el santuario interior de la verdadera meditación. Un vasto campo de Presencia no-dual accesible a todo el mundo en todo momento, un lugar libre de esfuerzos en el que podemos vivir como lo que realmente somos (incluyendo nuestras imperfecciones, dudas, temores, cansancio). La meditación no implica un distanciamiento del dolor ni una búsqueda de la iluminación. Se trata de sumergirnos en «el sagrado caos de este momento presente» con la capacidad de asombro de un niño y, así, descubrir que somos perfectos exactamente como somos. En este libro íntimo, Jeff explora, entre otros muchos conceptos, el gozo de ir despacio y el milagro de respirar poniendo atención en el Ahora; la transformación sagrada que nos lleva del paradigma de «sanarnos a nosotros mismos» al de «acogernos, aceptarnos y sostenernos»; el mito de la mente en silencio y la mentira de la trascendencia del ego; el aspecto divino que se oculta en nuestro agotamiento, en la depresión, en la soledad y el trauma; la inmensa belleza de nuestra vulnerabilidad, de nuestra sensibilidad y nuestras dudas; o cómo este caótico y confuso corazón humano puede convertirse en un portal hacia lo Divino. Recibe estas palabras y sumérgete en la dicha de la verdadera meditación.

Cuando el corazón se abre…

… todo se hace más sencillo y claro. Un problema que antes parecía no tener solución deja de pronto de ser un problema. Ya sea en el ámbito de las relaciones, las decisiones difíciles, las depresiones o las crisis personales, la clave para la solución de todos los problemas se encuentra en el corazón.

En este libro hallarás el camino que te conducirá a la liberación, la claridad y la sanación. Safi Nidiaye te muestra cómo sentir en el cuerpo sentimientos reprimidos y cómo abrir tu corazón, tanto a ti mismo como a los demás