El libro de cuentos de Burbujas de paz, el método para acercar a los más pequeños a la práctica del mindfulness.
Cuatro cuentos ilustrados con los que disfrutar de la lectura y descubrir técnicas de meditación, atención y relajación. Para dejarte llevar y estar centrado en tu vida.
Un libro mindfulness para toda la familia que nos enseña a estar bien paso a paso, día a día.

¿Y si la vida es aún más milagrosa de lo que imaginas? ¿Por qué no lo descubres por ti mismo?

La vida se te ofrece momento a momento. Cada día encierra la promesa de lo que está por venir y la posibilidad de hacer algo que amas, algo en lo que crees. Es una gran oportunidad para ser valiente, vivir con todo tu corazón y convertirte en quien quieras ser.

Seguro que alguien va a embarcarse en una aventura audaz, o va a aceptar un desafío, o va a llegar más lejos, subir más alto, cavar más hondo de lo que nadie creía posible.

Alguien va a cambiar las cosas para mejor.

¿Por qué no tú?

Se le preguntó a un maestro qué es lo que habita en el interior del hombre. El sabio respondió:

-Un perro bueno y otro malo que pelean entre sí.

-¿Quién de ellos ganará? -preguntó el discípulo.

-Depende ... ¿a cuál de los dos tú alimentas más?

Cuando los grandes maestros no encontraban las palabras, ni las definiciones intelectuales para explicar las más importantes enseñanzas de la vida, recurrían
a la parábola, a la fábula, al mito o al sueño.

Cálmate y confía en ti, serénate si estás nervioso, relájate antes de dormir

La respiración es algo que sucede de manera automática a lo largo del día (inspiras y espiras, inspiras y espiras). Pero ¿sabías que puedes jugar con ella y utilizarla para embarcarte en una aventura? Basta con que encuentres un lugar cómodo, cierres los ojos y respires hondo.

¿Tu respiración suena como las olas del océano, como el viento antes de una tormenta o como una brisa de primavera? ¿Puedes notar que baja y baja hasta llegar a las puntas de tus pies? Cuando finalmente abras los ojos, seguro que te sentirás más confiado, más tranquilo y más feliz.

Las evocadoras instrucciones y las deliciosas ilustraciones de Respira hondo convierten la meditación en un juego divertido y relajante.