Sin límites. Outlive.
La ciencia y el arte de la longevidad
Sin límites. Outlive.
La ciencia y el arte de la longevidad
- EAN: 9788411080507
- ISBN: 9788411080507
- Editorial: Gaia Ediciones
- Año de la edición: 2023
- Medidas: 150 X 230 mm.
- Páginas: 575
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Descripción
LA NUEVA MEDICINA PARA VIVIR MÁS TIEMPO Y MEJOR
UN NUEVO ENFOQUE SOBRE LA LONGEVIDAD Y LA BUENA SALUD A LARGO PLAZO QUE DESAFÍA EL PENSAMIENTO MÉDICO CONVENCIONAL
A pesar de los grandes éxitos que la medicina ha alcanzado en muchas áreas, la realidad es que sus avances en la lucha contra las enfermedades relacionadas con la edad no son tantos. Con frecuencia las intervenciones y los tratamientos médicos ofrecen más años de vida al paciente, pero a costa de su salud o su calidad de vida. Por esta razón, Attia aboga por dejar atrás este marco anticuado y apostar por una estrategia de longevidad proactiva y personalizada, centrada en actuar ahora en lugar de esperar.
En este innovador manifiesto sobre cómo vivir mejor durante más tiempo, el Dr. Peter Attia —actualmente uno de los más destacados expertos en longevidad— propone acciones nutricionales, técnicas para optimizar el ejercicio físico y el sueño y herramientas para mejorar la salud emocional y mental que cambiarán nuestra vida.
LA MEJOR CIENCIA MÉDICA PARA PROLONGAR LA VIDA Y MEJORAR LA SALUD FÍSICA, COGNITIVA Y EMOCIONAL
En Sin límites. Outlive descubrirás entre otras muchas cosas:
- Por qué el ejercicio es el «fármaco» más potente contra el envejecimiento.
- Por qué has de centrarte en la bioquímica nutricional y utilizar la tecnología y los datos médicos para personalizar tus patrones alimentarios, en lugar de ceñirte a dietas estrictas.
- Por qué es esencial cuidar de la salud emocional además de la salud física.
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Ellong seller que nos enseña que la curación del cuerpo llega a través del alma.El aclamado programa de sanación a través de los siete pilares del poder energético. Este mítico libro resume más de dos décadas de investigación de Caroline Myss, una de las mayores voces de la espiritualidad mundial, en el campo de la medicina energética. En él muestra cómo cada enfermedad responde a un patrón de estrés emocional y psicológico vinculado a distintas áreas del cuerpo humano. Pero también ofrece un revolucionario programa que sintetiza la antigua sabiduría de tres religiones (los sacramentos cristianos, los chakras hindúes y el árbol de la vida de la Cábala) para demostrar los siete puntos energéticos de nuestro cuerpo, sus correspondencias y el modo en que nos afectan sus disfunciones. Al descubrirlo, se abre el camino de la autocuración, un milagro que muestra cómo interpretar las dolencias físicas y desarrollar los poderes latentes de la intuición para cultivar el crecimiento espiritual..Reseña:«Una de las mejores voces de la espiritualidad.»Publishers Weekly
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El sendero de la energía
El sendero de la energía es un manual único que contiene principios, prácticas y ejercicios para ayudarte a acceder a tu conciencia energética y conseguir una vida más plena. Las técnicas que ofrece esta obra contribuyen, entre muchas otras cosas, a profundizar en el propio camino espiritual, promover la intimidad en las relaciones, despejar el espacio, crear un sentido de la protección, manifestar los objetivos de la existencia y facilitar la curación. El sendero de la energía contiene, además, trece meditaciones que activan patrones de luz en el cuerpo energético para despertar los talentos y los planos de conciencia específicos. De cada una de las meditaciones se exponen también los beneficios y objetivos con pautas claras y bien señaladas. es doctora en Naturopatía, ha adquirido una sólida formación en Fisioterapia, se ha especializado en los componentes emocionales y espirituales que constituyen la base de la salud y de los procesos de sanación y cuenta, también, con treinta años de experiencia como masajista y practitioner energética. Durante quince años trabajó en la Facultad del Connecticut Center for Massage Therapy, fue profesora en la Kripalu School of Massage y, hoy en día, es profesora autorizada de la Jin Shin Do Foundation.
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Mi cáncer soy yo : el viaje de la enfermedad a la integridad
Tienes cáncer. Estas sencillas palabras llegan como un golpe terrible. La vida como la conoces cambia en un instante y nada es lo mismo. El pánico y el miedo te abruman y depositas toda tu esperanza en los médicos y en el tratamiento médico. Pero esto es sólo parte de la historia. Mientras tus médicos trabajan hacia la curación de tu cuerpo, debes sanar tu ser interior, al igual que Vijay Bhat hizo para vencer a su cáncer. Cuando se concentró en sí mismo, Vijay se dio cuenta de que su cáncer se originó internamente y después se manifestó como un tumor en su cuerpo.
Vijay y Nilima creen que la sanación requiere un enfoque centrado en la persona, donde el foco es todo el ser humano y todos los aspectos de su vida interior y exterior, en lugar de estar centrada únicamente en uno o varios órganos, afectados por la enfermedad. Para los autores, el cáncer es el resultado del estilo de vida físico, junto con los procesos mentales, emocionales, espirituales y los factores de estrés asociados a ellos. Los autores, desde su propia experiencia, guían al lector en su proceso de auto-descubrimiento para ayudarle a encontrar sus elementos de estrés y proponerle cómo recuperarse de ellos. El libro también da información útil sobre los aspectos biológicos del cáncer y sus causas, necesidades alimenticias y nutricionales de los pacientes con cáncer, cómo mantener la inmunidad óptima, cómo enfrentar la pérdida y la muerte y presta una atención especial al papel del cuidador.
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